TOPスポーツその他スポーツVoicyランニングクラブランナーと、というか、私たちと、酒16:31 2024年10月20日 138再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次今月の飲酒目標は達成できるか?二日酔いとランニングの関係性とは?ランナーの酒との付き合い方とは?コロナ禍における家飲みの変化とは?海外と日本の酒文化の違いとは? #ダイエット #筋トレ #ランニング #禁酒 #マラソン #ジョギング #断酒 #減酒 #お酒を楽しむ Voicyランニングクラブユーキンとロミー16:311.今月の飲酒回数は…現在7回コメント感想・質問・応援メッセージを書こう さとし2024年10月22日🎉😮😮😮😮😮1返信 Kotori2024年10月21日お酒が飲みたくなる回でした🥰ローカルのラン仲間がパブランをオーガナイズしていて一度だけ参加しました。ビール醸造所兼パブに集合、付近を5キロ走って戻り、1杯飲んでランニング談義して解散。1pint $10でしたが作りたてのフレッシュ生ビール、それはそれは美味しかったです♡つまみはなくポテチをこっそり持参してる人も😆一人宅飲みは危険ですよね私は夜勤明けに一杯だけと思ったら食欲がbugって沢山食べ飲んでしまい…翌朝は寝たのにガーミンのボディバッテリーがチャージされずマイナス3になってました😱😱1返信
ケガは身体からの“お告げ”?ラスト3ヶ月に向けて「秋の目標」を再設定 12分・14時間前・ 29再生AI目次出張先での転倒「身体からのお告げ」の真意年末に向けた練習計画と体調調整の秘訣故障者にも寄り添うウォーキング練習会の構想リスナーコメントから紐解く食とトレーニングのヒントゆうきん流!オフシーズンの強化プランとは
(生放送アーカイブ)いよいよ下半期!9月間走行距離報告会ライブ配信🍂 1時間3分・10月2日・ 76再生AI目次9月走行距離報告と多忙な出張ライフ不快な言動の裏側にある「承認欲求」とはAIの光と影:クリエイティブと未来への警鐘愛知からの訪問者!諦めない挑戦の軌跡健康を制する姿勢と身体のメンテナンス術
「休むこと」もパフォーマンスの一部!プロが教える、仕事の成果を最大化するオフデーの作り方 22分・9月28日・ 90再生AI目次有給取得への意識改革と時代の変化実践的!目立たない有給取得術有給取得の権利と責任、その本質罪悪感なく休むためのチーム術国際大会開催の知られざる舞台裏
加齢とともに進化した大人のキャリア&ランニング論 23分・9月25日・ 73再生AI目次年齢の節目でキャリアと体調に起こる変化とは働き方の変化と身体的メンテナンスの重要性組織で働く中年の葛藤とストレス軽減のヒント加齢を受け入れつつパフォーマンスを維持する秘訣AIが語る「色気のある大人」の定義と理想像
目黒のサンマと旬の味覚!ランナーの身体を育てる「栄養×秋の食卓」戦略 10分・9月23日・ 55再生AI目次旬の食材、ランナーに効く栄養学落語「目黒のサンマ」の真相BBQの焼肉がつらい?肉食離れサンマと大根おろし、最強回復食大根の葉、切り落とされる理由
時代が変わっても色褪せない。いまはもういない祖父母の姿と教えてくれたこと 14分・9月21日・ 54再生AI目次スキーが結んだ祖父との無言の絆雪山で祖父を待つ恐怖と懐かしさ許されぬ恋と母を産んだ祖母の決断子供が知った祖母の「大人の事情」いま祖父母から受け継ぐ想いとは
モノや習慣を整える。「最近手放したもの」と軽やかに暮らすための思考法 13分・9月16日・ 75再生AI目次モノから固定観念まで手放す思考レース用品断捨離の意外な罠「いつか使う」モノとの決別術加水分解!モノの寿命と判断基準軽やかに生きるための「手放し」哲学
ブルジット・ジョブほどなぜ会議が多い?不毛な打ち合わせを乗り切る心構えについて(オロポ) 18分・9月14日・ 74再生AI目次オロポ:サウナ文化が生んだ飲み物無駄な「情報交換会」の実態とは?1時間の会議枠を埋める心理とは会議の質を高める参加意識と責任仕事の本質と「意味ある会議」の定義
高級品より「贅沢な時間」。忙しい日常をリセットする大人世代ランナーのご褒美戦略 16分・9月11日・ 74再生AI目次「ビールはビールを」大人の嗜みランナーが選ぶ「旅」ご褒美日常を豊かにする食のこだわり日常に散りばめるご褒美戦略とはランナーの「冷水シャワー」健康法
近すぎず遠すぎず。「連絡の頻度」よりも大切な家族との距離感と心地よいコミュニケーション 19分・9月9日・ 73再生AI目次ランナーと家族の時間 両立の秘訣家族は独立した個人? 距離感の重要性高齢の親との金銭トラブル事例と対策親子だからこそ 知っておきたいサポートの線引きデジタル時代 子世代を悩ませる親の課題
ローカルのラン仲間がパブランをオーガナイズしていて一度だけ参加しました。ビール醸造所兼パブに集合、付近を5キロ走って戻り、1杯飲んでランニング談義して解散。1pint $10でしたが作りたてのフレッシュ生ビール、それはそれは美味しかったです♡つまみはなくポテチをこっそり持参してる人も😆
一人宅飲みは危険ですよね
私は夜勤明けに一杯だけと思ったら食欲がbugって沢山食べ飲んでしまい…翌朝は寝たのにガーミンのボディバッテリーがチャージされずマイナス3になってました😱😱