アドバイスをもらってどう生かすか。やるかやらないかで結果は変わってくる

そんなのに惑わされるならとにかく動け！！！

寝るだけ！お腹ひきしめダイエット🙌

コメントお返しの回！

ダイエットの継続。それはやはり固定すること

不安に思う新学期 娘たちの友達事情

【質問回答】35キロ痩せたあとの迷い。ダイエット成功後の気持ちの保ち方。

騙されたと思って朝のウォーキング始めてみませんか？

【質問回答】週1のオフデーでドカ食いをしてしまいなかなかやせられません。

下半期はこれをやる！！私の未来が見えてきた！

北海道と自分の目標新たにと！気づきはいろんなところからやってくる

大変なことになりました、、娘から与えてもらった新たな目標

はあ、またやっちゃった...どうすれば「ムダな食欲」はとまるの⁉︎

3年前の私と今の私　明らかに違う環境になったのはやはりきっかけがあったから

酸化より恐ろしい？老化のもうひとつの原因【糖化】

【食べてるのに太らない人】がやってること5つ

見た目といいながら数字に囚われてる自分を捨てる決心

初めまして！ダイエットで人生変えた私について自己紹介

履けなかったジーパン👖がスルッと入った「挟むだけダイエット」とは⁉︎

身バレしたけど良かったと思えた経緯