💫せっかく「感じられる自分」が今ここにいるんだから、イヤなこともネガティヴなことも「全部」感じさせてあげましょう🥰💫

「悲しい」「悔しい」ってちゃんと感じるから、「嬉しい」「楽しい」をもっと感じられるようになる✨

🌈人間の感情には波があって、気持ちが「落ちたとき」に気づけることは、自分の宝物になったりする🥰🌈

「これは好き」「こっちは苦手」「なんか違和感」細かく、細かく感じていく✨

「知りたい」「行きたい」「やってみたい」という「好奇心」をもっと信頼する✨

💫「世の中で何が起きているか」より、「私はどう生きていきたいのか」を大切にする🥰💫

💫「外野の声」に惑わされない✨「あなたが感じたこと」「あなたの感覚」こそが、あなたにとっての「正解」🥰💫

🌈「都合のいいことだけ」を「選んで」感じるのではなく、「まるっと全部」感じていく🥰🌈

小麦粉をゆるっと平日だけ抜いている私が感じたこと

最近「気になっていること」は何ですか？なんとなく「興味があるもの」も、大切にキャッチしていく✨

「好き」も「キライ」も「瞬間的に」感じるもの。「明確な理由」など用意しなくていい✨

🌈「わからない」と素直に認めるから「わかりたい」という望みが生まれる🥰🌈

「外側」のものと違って、あなたが「感じたこと」は、あなたにしかキャッチしてあげられない✨

「頭で考えたこと」より「身体で感じたこと」の優先順位を上げてみる✨

📚頭であーだこーだやっても「もう既に感じちゃっている」のだから「今、感じているもの」をキャッチしていく🥰📚

末續からのインフォメーション🥴🪐

💫「ポジティブ・ネガティブ」「良いもの・悪いもの」とグループ分けすることに意味はない✨どんな感情を感じても大丈夫だから🥰💫

「感じてみよう」と意識しないと、はじめは自分の内側で何を感じているのかがわからない✨

🌟やみくもに行動することより「思考を黙らせる」ことの方が、何倍も効果アリ🥰🌟

#159 『歩』立ち止まらずにゆっくりでも一歩前進！2023下半期の目標！