途中で何かをやめても、あなたは「ダメ人間」にならないから大丈夫✨

💎「あの人がやっていること」をそのまま採用しても、自己否定や後ろめたさがあると「結果」がついてこない🥰💎

出来ない…自信がない…って、自分にダメ出しした時、どうする⁉️ぜひ聴いて欲しい❣️大事なメッセージ💓☺️🍀☺️

💫たとえどんな現実であっても「あなたの現実」はあなたの「内側」が創っている🥰💫

💫自分と他人を比較すればするほど、私たちは「ない」にフォーカスしてしまいがち🥰💫

【第160回】永遠の自己否定から抜け出すための簡単ワーク

自分が自分を受け入れることは、自己否定のループから抜け出す第一歩。

🌈焦ってやろうとしてもどうせすぐ壊れるんだから、一つずつ着実に進めていこう🥰🌈

🌸「その感情」にフタをしても、それは結局あなたの中に存在している🥰🌸

🌈「実は私、〇〇な人なんです…」このカミングアウトが人生好転の鍵🥰🌈

💫「私は完璧！！」「あなたは間違っている！！」の世界から抜け出そう🥰💫

おばあちゃんの焼きおにぎり

💫「自己否定」や「自分責め」を通して「私、生きてる！！」と実感するスタンスをやめていく🥰💫

自分を否定しないために意識すること

はじめまして。毒親育ちの僕が、このVoicyで話すこと

人から貼られたラベルで生きるのは、やっぱりしんどい

💫「こんなことをグダグダ考えちゃうのは、私だけかも…」→そうだとしても「そんな自分」から人生を進めていけばいい🥰💫

「ちゃんとしなきゃ」が「口癖」になっていない？なんで「ちゃんとしなきゃ」いけないんだろう？✨

🌈自分のことを「ダメな人間」「価値がない」と、いじめることを「楽しむ」人生を終わりにする🥰🌈

【朝サク心理学vol.75】サクッと自己否定を止める方法