心療内科医のゆうきゆうさんが、精神力の鍛え方をご紹介。筋肉は鍛えられても、精神ってどう鍛えるの？ 今からできる精神力トレーニングで、集中力や我慢強さを手に入れよう！ この記事は、Voicyパーソナリティゆうきゆうさんの放送をもとに書き起こした記事です。音声でも聴きたい方は、記事最後の再生プレーヤーからお楽しみください！ 目次精神力を鍛える方法ちょっとの我慢が集中力を生む筋トレをしている人は精神力も強い！？心と向き合う、おすすめ記事 精神 … 続きを読む 精神力を鍛える習慣をご紹介。筋トレをしている人は精神力が強い？ − ゆうきゆう@マンガで分かる心療内科