精神科医のゆうきゆうさんが、スマホをやめるための考え方について解説。今日もスマホで時間を無駄にしていませんか？心理学実験に基づく考え方でスマホ依存から抜け出しましょう！ この記事は、Voicyパーソナリティゆうきゆうさんの放送をもとに書き起こした記事です。音声でも聴きたい方は、記事最後の再生プレーヤーからお楽しみください！ 目次退屈がアイデアを生む飢えた気持ちで仕事に向かう時間の使い方を見直したいあなたへのおすすめ記事 退屈がアイデアを … 続きを読む 「スマホ依存をやめたい…」スマホをやめて仕事や勉強に集中するための方法 – ゆうきゆう@マンガで分かる心療内科