自信がなくてもOK。勝負どころで緊張しない方法 21分・10時間前・ 75再生AI目次柔術大会優勝!本番で緊張しない秘訣最悪の状況を想定し心を軽くする方法V6岡田くんから学ぶ「楽しむ」視点パラリンピア支援へ挑んだ筆者の真意無理に自信を持たず成功するマインド
あなたは、大丈夫?苦手な人との関わり方 15分・一昨日・ 124再生AI目次苦手な相手との人間関係の悩み、その本質苦手意識は悪くない!心を傷つけない対処法苦手な相手に「何が嫌か」分析する意義相手を理解する姿勢が変える、最適な距離感「権利とわがまま」人間関係の心地よい着地点
権利とわがままの違い 18分・9月11日・ 145再生AI目次プロが驚いた!柔術でのまさかの事故あなたの権利は「わがまま」ではないか?社会で共存するための視点とは自身の体験に学ぶ交渉のリアルしんどい感情の受け止め方と対処法
学校に行くのが1番しんどい。常に"評価されている感覚"との向き合い方。 13分・9月10日・ 132再生AI目次他者評価に疲弊しないための第一歩心を軽くする事実と解釈の分離術評価から集中力を奪われない自分軸不安な感情を無理に消さない自己受容キャリアチェンジ成功の鍵「動詞」選び
キャリアチェンジするなら、仕事は〇〇で選べ 17分・9月9日・ 111再生AI目次キャリアチェンジの最適な仕事選びとは仕事選びの新基準!「動詞」で選ぶ視点ミスマッチを避ける「動詞」の重要性体が自然と動く「得意な動詞」の見つけ方名詞で選ぶキャリアチェンジの危険性
教員の質、低下問題 20分・9月8日・ 123再生AI目次教員の質を巡る議論、多角的な視点データが示す質と現場が抱える課題時代が変えた教員の役割とOJTの限界現場の課題、不十分な研修制度への提言考える起点、教育をアップデートする未来
コミュニケーションでは、まずコレをやるべし! 15分・9月7日・ 150再生AI目次コミュニケーション成功の第一歩相手の話、本当に聞けていますか?話す1分と聞く1分の時間感覚指導者が陥る傾聴の落とし穴とは自分自身の声、聞けていますか?
【休み明けこそ、重要】1週間の振り返り方 15分・9月5日・ 147再生AI目次休み明けのモヤモヤ解消法自分に主導権を取り戻す最初の一歩たった3分でできる振り返り術点数化と理由で深まる自己理解理想から逆算する効果的な評価軸
働き方改革のリアル 15分・9月4日・ 181再生AI目次メディアが語らぬ働き方改革のリアル部活動地域移行がもたらす教員の変化定時退社と高報酬!新たなWLBの形全国で可能な改革、成功の鍵を探るダイ先生、教壇復帰への本音と未来像
上手くいかないのは、自分のせい?環境のせい? 12分・9月3日・ 182再生AI目次成功と失敗を分ける思考のパターンとは「50-50」で見る思考:自分と環境の影響マインドセットの真髄:物事をフラットに見る視点思考の癖を見抜く具体的な自己分析術録音音声で解き明かす本当の思考パターン
不安なときこそ、人生を線で見よう 15分・9月2日・ 136再生AI目次不安は過去と未来への思考に潜む不安は今この瞬間に起きているか?不安な未来を変える今の選択とは苦しい今を点ではなく線で捉える不安を乗り越える具体的な一歩
怖いは、進め 16分・9月1日・ 173再生AI目次挑戦時の「怖さ」を感じる心の内側恐れる未来を特定する具体的な方法怖さを「チャンス」に変える思考法とは周囲の目を気にしないための新視点言葉が思考を作るメカニズムとその活用
休み明けを軽やかに過ごす方法 15分・8月31日・ 150再生AI目次5歳児の驚くべき思考力と学びの秘密休み明けの不安を具体化し乗り越える仕事へのモチベーションを高める秘訣成功の裏に潜む見えない素質の正体逆境で立ち直るための自己対話とは
それ、本末転倒かもよ? 18分・8月29日・ 121再生AI目次「楽しんでね」の言葉が示す真の目的結果追求が陥る基礎・土台の盲点理想実現に必要な冷静な現在地把握感情先行を避ける本質的な思考法リスナー質問から紐解く実践的思考
折れても復活できる人の考え方 15分・8月28日・ 164再生AI目次最高のパフォーマンスを生む言葉の魔法折れても立ち直る「自責」の力「自責」と「他責」を分ける視点「私が悪い」は「他責」の罠?可能性を広げる自己効力感の醸成
先生になることがゴールだった僕へ。それは危険だぞ。 11分・8月27日・ 109再生AI目次実験で学んだ思い込みの罠教師は通過点、真の目標設定とは「理想と現実」のギャップ対処法ゴールなき先に潜む心身の危機達成へ導く目標設定と言葉の力
目標を設定しているのに動けない理由 14分・8月26日・ 119再生AI目次目標設定が行動を阻む理由とは「したい」と「べき」目標の違い現状維持を繰り返す心理と対策自分の輝きを引き出す目標設定やりたいこと起点で行動する秘訣
#2 休み明け、来ただけで100点なのか? 10分・8月25日・ 142再生AI目次リアルな場がもたらす学びの深さ休み明けは「来ただけ100点」か二項対立に陥らない思考法状況に応じた言葉がけのヒント適応障害とコーチングが示す道
#1 先生だって、自分らしく生きていい。(ぼくがvoicyを始めた理由) 12分・8月24日・ 273再生AI目次「先生だって自分らしく」Voicy発信の真意先生が心身ともに健康であることの意義「辞めたい」に隠された先生の複雑な本音学校現場のタブーも?心のサードプレイス先生が自分らしい生き方を見つけるために