# オープニング みなさんおはようございます。声かけ塾塾長のことばめしです。 このチャンネルでは子どもたちへの声かけを中心に、子育てについて話しているチャンネルになります。 声かけのスキルだけではなく、子育ての相談にのったりとか、あと僕の共有感を伝えたりとか、 子育て全般ですね、もっともっと学びたいなっていう方ですね、聞いていただけたら嬉しいです。 今日はですね、いただいたご質問に答えていきたいと思います。 スマホの話です。スマホ依存の話です。 本当にもうスマホ依存、自分自身もそうですけども、本当にこれからですね、真剣に大人が考えていかなければいけないテーマだと思っているので、 ちょっとそこのところをですね、今日はいただいたお悩みをもとにですね、みんなで考えていけたかと思います。 では本編行ってみましょう。 # 私は私、あなたはあなたという見方 では早速ですね、ご質問の方を読ませていただきます。 大学1年の娘、ASDグレーの人暮らしでスマホ依存傾向です。 これが原因だと納得せず、引きしぶり悩みます。というご質問ですね。 もうね、一人暮らしされてということで、なかなか親の規制が効きにくいという状況の中で、これは本当に心配だと思います。 本当にスマホ依存になっちゃっていると、学校も行けなくなったりとか、生活リズムが崩れたりとか、大人から見ていると、もうそこを直さないと絶対に学校行けるようにならないよって本当に思いますよね。 なので、なんとかしたいなという気持ちがあるけれども、なかなか声も届かないしというところで悩まれているのかなと思います。 本当に一緒に住んでいれば、なんとか規制が効かせないといけないんですけどね。 大学で一人暮らししているというところと、あとASD傾向があるよというところも話してくださっているので、なかなか難しいなって感じていると思うんですね。 ここのところで僕が答えられるところを2つ絞ってお伝えさせていただきます。 まず一つは、一生懸命悩まれて、お母さんも一生懸命ここまでやられてこられたので、本人にある程度は任せようかなというところで、ある程度境界線を引いていくということも一つ大切になってくると思います。 なので、なんで境界線を引く必要があるのかというところなんですけども、これは冷たさとか本人とかそういうわけではなくて、どうしても線が引けないと、なんとかしてあげたいという気持ちになりますよね。 やっぱり親ですから、それは当然なんですけども。 なので、自分ごとのように感じてしまうので親というのは、どうしても口うるさく言ってしまうということが起こります。 ご相談者さんがそういうことになっているかどうかわからないんですけども、そういうことが一般的にあるということですね。 そうすると、やはり子どもは自立したいので、介入されると本当に耳を塞ぎたくなっちゃうんですよね。 心を閉ざしちゃうので、より一層親の言葉が入らなくなるということが起こるんですね。 なので、もう大学1年生で一人暮らしもしているから、後はある程度は本人も任せようというところで、一旦境界線を引く、そこからスタートなんですよ。 そこで境界線が引けると、今度はサポートとして関わることができるんですよね。 自分ごとになってしまうと、どうしてもやりたいってなっちゃうんですけども、そこでもう任せよう。 本人は本人、私は私、私は私の人生を生きよう。本人は本人の人生を生きるからというところを一回引いて、 その上で、自立したお互いの関係の中でできることがあったらサポートするよということですね。 だから、今話を聞いていると、すごくスマホにのめり込んでいて、なかなかそれで生活リズムが整えられなくて、 辛そうに見えるんだけど、あなたはどう思っているとか、今の生活で何か困っていることはあるとか、何か手伝えることはあるというような形でですね、 困ったら何でも言ってね、みたいな形で向こうから援助を求められるような形にしていくんですよ。 こっちがグイグイグイグイ行っちゃうと、向こうは引いて引いてとか、壁作って壁作ってってことばっかりするので、向こうから何かを求めようという気持ちにならないんですよね。 なので、まず一旦は背を引く、そこからスタート、お互いの関係がスタートしていく。 そしてサポーターとして入っていくっていうことができるよっていうところが一つですね。 # 原因と結果が逆のこともある もう一つの視点でお伝えできることとしては、 今、スマホ依存になったから学校に行けないという原因と結果の関係を見ているんですけども、 逆のパターンもあり得るよというところの視点。 例えば、学校に行くとめちゃめちゃ嫌なことがあったりとか、すごく行きづらさを感じたりとかする。 だから学校に足が遠のいている。 その時にやっぱりこの辛い気持ち、もやもやした気持ち、このもどかしさを抱えるのって苦しいんで、 何かスマホだったりとかゲームだったりとか、そういったところに心の安心・安定を求めに行くってこともあるんですよ。 スマホ依存になったから大学に行けなくなったじゃない可能性がある。 大学に行きたくないからスマホに依存しているっていう見方もできるかなって思うんですね。 結構、不登校になったお子さんのことを支援させてもらうことも多いんですけども、 その中でやっぱりゲームにどうしてもハマってしまうっていうお悩み聞くんですね。 でも、それって結構本人の心の安定のために必要な部分でもあったりするんですよ。 結構、いろんな考え方があるんでね。 本当に一回全部取り上げちゃった方がいいっていう派の人もいるし、いろんな意見があるんですけども、 僕的にはある程度、学校に行けてない間って、 子供の中で、学校がある時間とか外で行くかったりとか、 みんな学校行ってるのに今自分ここに家にいていいのかなっていう罪悪感を感じたりとか、結構苦しさを感じてるんですね。 学校に行って休んでて楽じゃんっていう風に一般的には感じちゃうんですけど、 そうじゃなくて、実は本人めっちゃ罪悪感を感じたりとか、自分への否定があったりとか、 自己肯定感がめちゃめちゃ下がってたりするんで、その時間本当に辛いんですよ。 だから、なるべくゲームとかやって、その辛い気持ちを忘れたいっていうことがあるんですよね。 そういったことって結構夜起きてることが多いっていう、昼夜逆転することも多いんですよね。 なんでかっていうと、みんなが学校行ってる時間に起きてると、さっきみたいに辛くなるから、 ゲームに逃げたりとか、いろんなことが気を紛らわせる必要があるんだけど、 その時間に寝てると楽なんですよ。みんなが活動してる時間に寝てると、そのこと考えなくてよくて、 逆に学校がない時間に活動してると、そこの罪悪感がないんですよ。 今、学校があるのに自分はこれでいいのかなっていうのはない。 もう学校が今終わってるから、自由に外で歩いても大丈夫だし、 何かやっててもそういう罪悪感が薄まるっていうことがあって、 昼夜逆転が起こるってことも多くあるんですよね。 なので、もしかしたらスマホ依存になって生活リードが崩れてるっていうのは、 スマホが原因だけではないかもしれないっていうところの視点も持っておくと、 サポートの仕方が変わってくるかなと思います。 なので、スマホだけにフォーカスするんじゃなくって、 学校生活で困ってることとか、友達関係で困ってることとか、 または大学の授業が難しすぎるとか、 いろんな人間関係が主に多いのかなと思うんですけども、 そういった悩みとかがもしかしたらあるかもしれないので、 スマホの話だけではなく、いろんな話をしていけるといいかなと思います。 それは探っていくと心を閉ざしてると思うので、 何か困ったことがあるとかいろいろと詮索するんではなくて、 たわいもない話をお菓子食べながらでもいいし、 カフェ行ってゆっくりと話すでもいいし、 楽しい話っていうか、たわいもない話をたくさんしている中で、 ポロッと出てくるものなので、 まずは安心・安全を感じさせてあげられるようなコミュニケーションをいっぱい取っていって、 いい関係が作れていけると、 こういうこと困ってるとか、生きづらさ感じてるとか、 そういったことがポロッと出てきたりするので、 焦らずここは行ったほうがいいかなというふうに思います。 なのでまずやるべきことは、 2人でいい時間を作れるように、 楽しい時間をいっぱい作れるようにコミュニケーションを取っていくということが大事ですね。 # まとめ ここまで2つの視点で話していきました。 一つは、まずは子供大学生で一人暮らししているというところで、 私は私、あなたはあなたという境界線を一旦引いた上で、 その上で何か手伝えることがあったら手伝うよ、 何か困っていることがあったら言ってね、というようなサポーターとしての関わりをしていくということが一つ。 もう一つは、もしかしたらスマホ依存になったから学校に行けないではなく、 学校に行けない何かしらの理由があるからスマホに依存してしまっているという見方もあるよということですね。 どっちにしても、とにかくまずは何とかスマホ依存をやめさせよう、やめさせようというようにするよりかは、 まずはお互いに良い時間をいっぱい作っていく、良い関係を築いていくということをやっていくと、 自然と向こうから相談してきたりとか、何か困っていることがあった時に助けてって助けを求めてきたりとか、 そのようなことが起こってくるかなと思いますし、 こっちも何かの時に手伝うよと言った時に、向こうも心を閉ざさずにお願いって言ってくれたりすることもあるので、 まずはそういった関係を作るところから、本当に時間がかかることなので心配に何とかしたいという気持ちがあると思うんですけれども、 その場になるとそうなってしまう気持ちがすごく分かります。 そんな気持ちも抱えながらなんですけれども、一旦長期的な目線で関わっていこうと決めて、 まずは良い関係をたくさん楽しい時間を作っていこうということからやってみてください。 今日の回答は以上になります。少しでもお役に立てていたら嬉しいです。 今日はここまでしたいと思います。 今日は火曜日ですね。文化の日ということでお休みの方も多いかなと思います。 ゆっくりと過ごして元気を養っていきましょう。 今日も良い一日をお過ごしください。ではまた。