# 手に入るのはこれまで繰り返しやってきたこと｜You get what you repeat おはようございます。マサです。 このチャンネルは、英語を学ぶ中で出会った心に残る表現、そこから考えたこと、これからの人生をどう生きていくのかを志向していくラジオです。 もう今日で放送が11回目なんですよね。いや、早いなって思います。 毎日やっているので、だんだんと一人語りにも慣れてきたなという印象で、 先日、これまでは過去10回の放送をオープニング、本編、エンディングという風に分けてきたんですよね。 ただ、データとかを見てみると、オープニング、本編、エンディングにいくにあたって、聞いてくださっている方の人数が減っているんですよね。 これ、なんでなんでしょうね。広告が入ってきているのかな? 僕もまだ詳しい仕組みとかはわからないんですけど、 ただ、せっかくお時間を抑えて聞いてくださっている方がいらっしゃるので、 どうせならですね、ストレスなくストレートに聞いてもらいたいなという気持ちがあるので、 今日からオープニング、エンディングを抜いて、本編のみでパパパッとお話をしていこうと思います。 このスタイルも慣れるのにちょっと時間がかかるかもしれないんですけど、どうぞお付き合いいただけましたら幸いです。 今日紹介させてもらうフレーズなんですけど、 You get what you repeatという表現ですね。 日本語で言うと直訳すると、あなたが手にするのは繰り返してきたことですという意味になると思います。 この表現なんですけど、僕が2年くらい毎日読んでいるある用書からの引用です。 この用書の名前がAtomic Habitsって言うんですけど、 習慣化とか継続についてを科学したとても分厚い用書で、トータル306ページぐらいあるんですよね。 これをもう何週目でしょうね。 4週目ぐらい読んでるんですけど、その中で毎回この表現ですね。 You get what you repeatという表現が目に入って、いい表現だなと思うので今回ご紹介させてもらいます。 意味としても簡単ですよね。 手にすることができるのはあなたがこれまで繰り返してきたことだけっていう意味で、 正直、偶能でも出ないほどその通りだなっていうふうに僕は思っています。 例えばですけど、英語を喋れるようになりたいって思うだけでは喋れるようになれなくて、 かといって英語を1日おきに勉強したりとか、 少しスペースをあげて勉強してもなかなか話せるようにはなれなくて、 やっぱり手にすること、英語を話せるようになれたっていうそういった結果をゲットするためには、 継続して、repeat、そして英語を勉強していくしかないなっていうふうに思うんですよね。 このYou get what you repeatを英語学習に置き換えるとすると、 でもこれって英語学習だけじゃなくて、もう全部に当てはまっちゃうなっていうふうに思うんですよね。 例えば、最近僕がやってるのが英語学習とはちょっとそれちゃうんですけれども、 健康ですね。例えば僕来月10キロほどマラソン大会で走るんですよね。 その中で直前になってスタミナつけようと思って練習しても意味なくて、 1ヶ月前2ヶ月前ぐらいから継続して、ランニングとかジョギングを継続していくことで、 欲しいと思っているスタミナが手に入るわけですよね。 あとは金銭面的にもそうですよね。金銭こそすごく数字化できて分かりやすいかなって思います。 例えば、もっと資産が欲しいなって思うんだったら、繰り返し、 兄さんとかに投資していけば、投資額がこれまで投資してきた総数が資産として表現されるわけで、 これも同じですよね。繰り返し投資をしてきたから投資額が増えるというか、 その結果欲しいと思っている蓄えをゲットすることができるというか、 すべてに当てはまりますよね。このYou get what you repeatって。 意外とこれは僕自身の話なんですけど、欲しいと思って行動しても単発で終わっちゃうこともあったので、 この表現に初めて出会った時に、欲しいものがあるんだったら継続してやっていかないとなっていうふうに腹を据えることができたというか、腹が座ったというか、 そういった表現ですね。皆さんはどうですかね。この表現を聞いてみて、確かになって思われましたか。 もしこの表現に対して、私はこういうことを思い浮かびましたとか、そういったものがありましたら、よければコメントで教えていただけると嬉しいです。 というわけで、今日は内容はこんな感じですね。一発、オープニングとエンディングがないのですごく短く感じちゃいますけど、 短くてもいいので、内容の濃いものをお届けできるようにこれから努めていければなと思います。 それではお聞きくださりありがとうございました。フォローもしてくださるととてもとても嬉しいです。また明日もよろしくお願いします。 Thank you for listening. I'll be talking to you very soon. Bye bye.