【Q＆A為末】
為末大学 Tamesue Academyは「スポーツを通じて人間を探求する」をテーマにしたyoutubeチャンネルです。為末が研究員となって、皆さんと一緒に人間の面白さを楽しみながら探求していきます。

Q:いつも貴重なお話ありがとうございます。
タイムトライアルの適切な頻度について質問です。
タイムトライアルはどのくらいの頻度で行うのが適切でしょうか？
1000m 3分切りを目指している42歳です。
現在の自己ベストは3分20秒です。
進捗確認の為にTTをしますが、自己ベストを更新したいと思うとTTに備えて数日間練習量を落とす事になります。
TTの頻度が多ければ相対的に練習量が少なくなってしまい本末転倒ですし、頻度が少なければ本当に強くなっているのか不安になります。
TTの最適な頻度について為末さんの考え方をご教授頂ければ幸いです。
何卒よろしくお願い致します。

皆さんからのご質問に#TamesueQA にて適宜お答えしていきます。