【Q＆A為末】
為末大学 Tamesue Academyは「スポーツを通じて人間を探求する」をテーマにしたyoutubeチャンネルです。為末が研究員となって、皆さんと一緒に人間の面白さを楽しみながら探求していきます。

Q:質問です。私は現在40歳マスターズで陸上の短距離をやってるものです。20代後半から体重が増えてきて、運動不足をきっかけに35歳から昔やってた陸上競技をやることになり、現在は100mを11.4で走れるようになりました。ここから10秒台にチャレンジをしようと思うと、限りなくトップスピードを上げることが大切だとは思いますが、それでも若い頃のような腱反射がない事を考えると至難の技です。そうであれば、技術レベルを上げて無駄を無くし、失速区間をいかに減らすかを考えた方が、全体的なタイムは速くなるのではないかと考えています。仕事をしているなかで、時間的制限もかなりあります。40歳の短距離走者が10秒台で走るにはどういった事をしていけばいいか、為末さんの見解をご教授頂ければ幸いです。宜しくお願い致します。

皆さんからのご質問に#TamesueQA にて適宜お答えしていきます。