ないとーさんこんばんは！
今 一気に過去のを遡って聴いております！
私も携帯を弄ってしまい時間がどんどん減っていき自己嫌悪によく陥るので車にスマホを置くルーティン真似してみたいと思いました！
ちなみにないとーさんは家と車の距離は大体でいいのでどのくらいでしょうか？？
私は徒歩3分くらいなのですが 緊急の時にちょっと遠いのかな...？？と思い少し置こうか迷ってしまいました😭
参考にしたいので教えて下さったら嬉しいです🌟

ないとーさんこんばんは！
高2男子です！
自分はとにかくないとーさんが大好きです！いつか絶対会いたいです！
自分もYouTubeやってみたいって気持ちがあって、今勉強中です！いつかコラボできるような人になります！
これからもずっと応援していきます！頑張ってください！！
一人旅やキャンプ企画大好きです！

ないとーさん、こんばんは🌙

ビタミンB群に入っているナイアシンはそんな働きをするんですね。知らなかった。循環が悪くて冷えやむくみが気になる時は漢方に頼っていましたが、血流がよくなるならナイアシンもいいですね😊

しかも睡眠の質に関係する栄養素だったとしたら、睡眠負債も改善してくれそうで良さそうな気がしてきました🤔

プロテインは2年前に飲んでいましたが効果が分からずやめてしまいました😅もう一回トライしてみます😊

話すスピードは気になったことがないので、今のままで❣️髪色めっちゃ目立ってます😊

ないとーさんこんばんは。
アイコン早速変わりましたね！

スマホは車の中にぶん投げて置いておく🤣はないとーさんらしい表現で笑っちゃいましたがいい事ですね！
私は寝る直前まで触ってるので車の中にぶん投げる事、検討してみます😅
話すスピードですが年末頃は少しだけ早いって思ってましたが最近はめっちゃ聴きやすくていい感じです。
明日も楽しみにしてます😊

ないとーさん、こんばんは🌙ナイアシン、そんな効果？副作用？があるんですね～勉強になりました！栄養ドリンクの材料欄で見たことある気がしてたので、血管拡張効果や血行促進の意味で配合されてるのかもしれないですね。次の日早く起きないといけない日はリポビタンフィールを飲んで寝てます！最近流行りのグリシン効果なのかプラセボか、すっきり起きられる気がします。笑
寝る時はスマホを触らないように、アイマスクをつけて視界を遮ってます😌
お話のスピードはちょうどいいかと思います！明日も更新楽しみにしてますね✊