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JBB代表者佐藤のデイリートーク😀プチ断食🫣4/6(日)

11:13
88再生
AI目次
プチ断食で健康的に痩せる方法とは？
コロナ禍での体重増加と対策の模索
筋肉量維持と代謝アップへの挑戦
効果的な減量方法についての疑問と模索
視聴者からの質問とアイラウンジ参加方法
#プチ断食
音で読めるファッション雑誌
JBB by 日本視覚障がい者美容協会
  1. 00:15
    1.

    タイトルコール

  2. 09:57
    2.

    プチ断食始めます😳

  3. 01:01
    3.

    頂いたコメントへのお返し

コメント

avator
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noboke narita
2025年4月7日
〇〇に効く、とか糖質ゼロやカロリーオフ、などのうたい文句は基本信じていません。
オフ、やゼロはまるっきり「ない」わけではないですし、ゼロだからっていつもの倍使えばやはり「何か」は摂りすぎてしまうだろうし。
ただ空腹感がないのに、そこにあるから食べる、ということはしないようにしています。
やっぱり筋トレや有酸素運動は大切かなぁ〜と思ってます。
ありがとうございました♪
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はぴねす
2025年4月7日
プチ断食の仕方は私もわかりませんが食いしん坊だし運動量が少ないのでウエイトコントロールを頑張っいかなくちゃ🤣💦
あと髪型ではないのですが自分が中途視覚障がい者だからかもしれませんが、夜が昔に比べて暗さが増した気が凄くしています。プライバシーの関係で遮光カーテンが主流になってきていているのも影響しているのかな。なので「ここに人がいます」とアピールするためにも私は明るい色の服を着たりバッグを持ったりしています。髪型も含め視覚障がい者のオシャレにも拘っていきたいです。
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佐々木一美
2025年4月7日
髪型とは少し違いますが私が中途視覚障がい者だからかもしれませんが昔に比べて夜が暗くなった感を受けてます。プライバシーとかの関係で遮光カーテンが主流になっているのも関係しているんですかね……なので私はなるべく明るい色の服を着たりバッグを持つようにして「ここに人がいます。」とアピールしています🤣
あと「プチ断食」私も食いしん坊だしプチ断食の仕方も知らないのですが、ウエイトコントロール頑張っていきたいなぁ〜と思っています😂💦
返信
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佐々木一美
2025年4月7日
髪型とかとは少し違いますが最近は個人情報や諸々でカーテンも遮光カーテンとかが主流になってきていて夜がメチャクチャ暗い感じがしませんか？私が中途視覚障がい者だからかもしれないけど……なので、なるべく明るい色の服を着たりバッグを持ったりして「ここに人がいます」ってアピールしながら歩いています😅
あと私も断食の仕方はわからないのですが、運動量が少ないのでウエイトコントロールを頑張っていかなくっちゃ😂💦
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