今村さん、いつも楽しく拝聴しております。お膝が痛むとおっしゃっていましたので、おせっかいながら、わたしの体験を投稿いたします。
ちょっと無理をして膝を痛め、1か月ほど何もしないでいたら、少しずつ痛みが増してきました。
やむなく整形外科に行ったら、注射を打って湿布の貼り薬をもらい、ほとんど回復してきました。
とにかく、あまり我慢せず医者に行かれるのがいいとおもいます。
もし、すでに行かれていたら無視してください。
これからも楽しみにしています。