身体を温めるの生姜湯とかもいいかも☺️

飲み物は冷蔵庫で冷えてるから、注ぐだけで常温に戻るコップとかあったらいいのになぁ☕️
私は全身凝ってます😅首凝りなんとかしたい
右腕ばっかり使うし、左足の甲がつりそう？で変な感じだったり
平熱35℃台なので体温上げたいです！
ストレッチはお風呂の中でしかしてなかったので、お部屋でもやってみようと思いました🎵
落ち着いたらヨガに行ってみたいな〜って思ってます🧘🏻‍♀️

KENTAさん♪どらやvoicyの配信ありがとうございます☺️

来週はIKEさんの楽曲😳⁉︎楽しみ〜🥰✨

ドラムって左足はあんまり使わないんですか🥁？

足のストレッチそんなに痛かったんですね😨 ひゃ〜
KENTAさん大丈夫💦
肩凝り・腰痛ないのはいいなぁ😉✨

お尻は凝るので環飛？両サイドのツボとか承扶？お尻の下を押すと気持ちいいですよ〜🤣

KENTAさんにもしもいつか娘さんができたら、タンクトップはセーフだけどパンツはちょっと😂頑張ってせめて半ズボン履いてあげてねー(笑)

KENTAさんおはようございます🤗
自分の体とうまく付き合ってくのって意外と難しいですよね…

私は熱を発散するのが苦手みたいで、汗をかきにくくてこもってしまいます。なので、お水を沢山飲むようにしてるんですがつい冷たい物ばっか飲んじゃってるので、常温で飲むようにしようと思いました！！

今日も更新ありがとうございます🐸

ストレッチ、いいですね。
できそうなのに、なかなか続かない😓
何事も、無理なく続ける事が大切ですね。
ドラムの練習もそうです。
自分の弱さに勝てる、強い気持ちを持たないとなと思います。まずは、好きになる事かな🤗

あたたかい飲み物大好きです。
外食で、冷たい飲み物しかない時は、氷を入れないように、オーダーしています。
でも、時々飲む、冷たい飲み物もおいしいですよね😁

KENTAさん 忙しいなかvoicyの配信ありがとうございます(_ _*)
この配信はKENTAさんの息抜きも兼ねてるのかな？
身体を冷やすのはよくないから冷たいものはあまりとらないんだけど やっぱりストレッチですか…
どうしても身体が冷えちゃうんですよね😅