1日平均7時間睡眠はとってまーす
忙しくても絶対寝ちゃいます笑笑
昔は寝なくても大丈夫だったのに
今は絶対睡眠とっちゃいます笑笑

若い頃は 寝ないで朝まで遊んで会社に行くとかよくしてました(〃ω〃)
途中寝ても寝ても眠い時期もありましたが
寝るって体力使うから
最近は3時間おきとかに目が覚める
おばーちゃんかって感じですけど(^_^*)
夜中目覚めちゃった時にコメントしたりする時も有ります

やりたいことがありすぎるタイプで
時々1日72時間あったらあれもこれもやり放題なのになぁっておバカみたいなこと考えちゃったりもするので、時間がつくれるショートスリーパー憧れます✨
そしてとても効率良くなりたいです(笑)
いろいろ時短してテキパキ動けたらいいのになぁ😂

ぶっ通しでやっちゃう時もありますね🙋‍♀️そっち派でした
コロナで休みがあった時も結局一気にはできないんだなと悟って毎日コツコツが身につきました(笑)
仕事や勉強とか睡眠も休憩も大切にしながら頑張りたいです🐕

ドラムのセッティングしながら同時に喋れるのすごいです😳カチャカチャ(笑)

睡眠って大事ですね☺️免疫力も上がるし💪
私は10代までは3時間睡眠とか2日目の夜までは寝れてなくても動けてましたが、20代からは5〜8時間は必要で、起きてたくてもいつの間にか寝てしまいます😪
よっぽど身体が疲れてる日は何時間でも寝れてしまうので、休みの日に半日以上寝ちゃう時もあります😅
午後から仕事がある日は難しいけど、10時寝6時起きできる日はそーしたいと思います☀️

おはようございます💪

やらなきゃって思うと
力入りすぎてしまうので
一回
しっかり
休んで、違う事して
また始めるように

ドラム🥁の練習
トコトコしてますが
手順にきぃぇぇーっと
なった時
そうしています

睡眠の質？
大切って聞きます
心地よく眠りたい😪