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AI目次
内臓を温める防寒対策の重要性とは?
冷えやすい体質を改善する秘訣とは?
体の中から温める方法とは?
長湯とサウナの活用法とは?
視聴者からの温かいコメントを紹介
沙央くらまの「魅力的な生き方」
沙央くらま/女優ワーママジェンヌ
  1. 00:20
    1.

    プロローグ

  2. 05:59
    2.

    とにかく内臓を温めなくてはならない理由

  3. 02:01
    3.

    いつもコメントありがとう!寒い時期を乗り切りましょう

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avator
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沙央くらまの「魅力的な生き方」

沙央くらま/女優ワーママジェンヌ

宝塚歌劇団出身/女優として舞台や映像のお仕事をしながら子育て妊婦中。

宝塚に携わり約20年。男役としてたまに女役もさせて頂きながら雪組→月組→専科に所属。

その後、女優をベースに、長年の経験を活かしたプロデュースの他、美容健康をはじめ占いや遺伝子カウンセリングを学び、
新しい表現の場を見つけながら過ごしてきました。

三年前に第一子を妊娠。
現在は2歳の息子をもちながら第二子を授かり妊婦ライフ中♡

実家の不動産や地元である東京都中野区の区役所や観光協会での活動もスタートし、

自分にできること
自分にしかできないことを諦めずに突き詰め、
子育てしながら自分のやりたい事も続けています。


様々な環境の中、周りにとらわれずに自分らしく

"ナンバーワンではなくオンリーワンな人生を歩む"

Voicyでは、そんな私が
"魅力的な生き方"
をテーマに
日々を過ごす中で感じた事や学んだ事、気づいた事を発信しています♡

もちろん宝塚時代のエピソードや観劇レポも!

舞台が好きな方やエンタメに興味のある方
子育てをしながらお仕事をするママさんたちなどにも
聴いていただけたら嬉しいです♡

是非フォローよろしくお願いします♡

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