#293【GW特別編】 トップアスリートに学ぶ睡眠との向き合い方
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仕事に役立つスポーツの深イイ話
仕事に役立つスポーツの深イイ話パーソナリティ
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本日のお題 トップアスリートの睡眠との向き合い方について。ゴールデンウィークだからこそ睡眠について考えます。
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長きに渡って活躍できる選手の共通点は睡眠時間の長さなのか? フェデラーは1日約12時間も睡眠?
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睡眠する力=睡眠力が最高のパフォーマンスにつながる
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長期休暇だからこそ睡眠の取り方や向き合い方、コンディションについて考えよう!
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終わりの挨拶
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