#499 目標設定の大切さ 挫折しないダイエットのコツ
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それでも地球は回ってる!
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美姿勢ダイエットコーチの佐藤奈々子さんと美姿勢ダイエットコーチの池畠あすかさんによる目標設定の大切さ、誰かのためでなく本当になりたい自分になる
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それでも地球は回ってる!
大西徳昭 グローバルビジネス・コンプライアンスコンサルタント
Voicy Of The Year2025【企業部門】6位2024.25【ビジネス部門】トップ３０ランクイン！
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グローバル・英語・異文化・コンプライアンス・社会・教育・スポーツ等
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#それちきゅ#それでも地球は回ってる!
＜パーソナリティ＞
大西徳昭(おおにしなるあき)
愛称Nick それちきゅ号船長
★大西徳昭（おおにしなるあき）
Big West Brothers 合同会社代表 コンサルタント
https://bwbcs.co.jp/
日本コンプライアンストランスフォーメーション協会 JCXAS Founder&CEO
https://jcxas.com/
武蔵野大学大学院講師（日本企業論）
MBA@Emory University USA
グローバルビジネスコンサルタント/パラダイムシフター/メンター/Golfer
Hofstede Insights Associate Partner(異文化理解）
40 年間40ヵ国でグローバルビジネス現場に通暁
グローバル経営・人財開発（ビジネス英語速習・英語プレゼン・異文化対応）
企業コンプライアンス・港湾物流・ツーリズム等が主要事業領域
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ありがとうございます🙏 何か、質問など御座いましたら お気軽にコメント下さい☆ 本気でダイエットに悩んでいる方に向けて、 個別相談も受付けております。 チャプターのＵＲＬから情報をキャッチして頂ければと思います♡
聞いたことあります？ ↑怠けて先延ばしにしてしまう様に感じるけど、 実際は頑張りすぎて、やる事が膨大になり、後回しになっている事が多い。 先延ばし思考がある方は、 ダイエット以外のこともその思考グセがある場合があるので、 ダイエットを通して克服しておくことでビジネスや人間関係、お金の事などのお悩みも解決に繋がります。 （実際に私自身が先延ばし思考を手放した事で思考がクリアになり、ビジネスもプライベートも好転しています♡）
数値目標って難しいです😅
BMIだと25辺りなので、22に近づけようとすると約7kg痩せれば良いのかな❓と思ったりしています。
痩せた後の理想の自分を想像するなら、お腹と特に太ももをスッキリさせ、フットワーク軽く1日中動き回りたい❗️ですね💪
あと、やっぱり息子(10才)のBMIが35辺りなのを改善したいんですよね😅
ゲーム以外で子供向けに、楽しい×運動があれば知りたいで〜す😄
ちなみにリングフィットアドベンチャーは1人プレイしか出来ないのが残念です😢
早速ご視聴くださっていた事に感謝です🎶 ＢＭＩから適正体重を算出されたのですね！ 綿密に数字を把握する事は大切な事なので素晴らしいと思います♡ 理想の状態も描かれている様なので、 どんな気持ちで、
どんなことにチャレンジしていて、 川口様の変化を以て
誰に影響を与えているか？
イメージ通りの川口様になる為には ７㎏減すると理想に近づきそう！
というイメージが しっくりくれば問題無いかと思います！
リングフィット、
凄く楽しく運動出来そうですよね！
前提として
楽しむはとっても大事なポイントだと思います😊 私からアドバイス出来る事は まずお食事内容を見直してあげると良いかと思いました。
お役に立てたら幸いです♡
個人の目標としては、子供の運動を促すためにお父さんも頑張ったついでに体力つけたいなって感じです💪
結果は一緒に続けて行けばついてくるかなって思ってます。
あとは、食事面ですよね😅
僕も息子もご飯🍚好きで、炒飯をおかずにご飯食べれますよって言ったらみっちさんに笑われちゃいました🤣
息子は苦手な食材もありますが、鶏肉が好きなのと野菜もしっかり食べるので、ご飯とおかずのバランスを気をつけたいと思います❗️
炒飯をおかずにご飯を食べれるのは、相当のご飯好きですね😊笑
日本人はやっぱり米！
食べるとホッとするのわかります♡
ご飯を食べる事はそのままに、小麦系を調整してあげるとか、ちょっとした工夫で良いかもですね😊
お子さんと健康面を改善しようとされていて、とっても親子関係が良好なのが伝わってきました😊
早速アーカイブ聴いてくださってありがとうございます😍
ほぼあすかさんが書いてくださいました💦
リングフィットは一人しかできないのですね！知りませんでした(-｡-;
お子様のダイエットの専門ではないのですが、あすかさんの書いてる食生活の見直しに付け加えるとすれば、
おやつなどを添加物の多いものあれば見直してみても良いかな、と思いました。
例えば、クッキーやケーキの代わりに焼き芋とかハチ蜜で甘さをつけたものとか😊 加工されたものより素材が楽しめるものはどうでしょうか♪
あすかさん・ななこさん・みっちさん
ありがとうございます😊
週に2日か3日、夕食の白いご飯をお豆腐にかえてみることできますか？
もし可能そうなら試してみてください😊 息子さんはお料理にも興味ありお野菜も好きなようで素晴らしいですね！
仲の良い親子でほんわかしました😆💕