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イライラや怒りを集中に変えるには？

04:42
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#スポーツコーチング #成長につながる問いかけコーチング #北京オリンピック #ウィニングカルチャー
成長に繋がる問いかけコーチング
プレミアム放送配信中！
  1. 04:42
    1.

    イライラや怒りをあなたの中でポジティブなものに変える、目の前のことに集中するきっかけにしてみてください。

コメント

avator
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tajimaxxx
2022年2月15日
まだまだ出来ていませんが、考え方としては、「出来事」と「感情」を切り離して冷静に「出来事」だけを見て、マイナスをプラスに変換できるよう、又、「これは何のチャンスだろう」と、できるだけ考えるようにトライしています。本当にまだまだですが、それでも、昔の自分に比べれば「心の整え方」が少しできるようになったきがします。
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中竹竜二公式アカウント
2022年2月18日
出来事と感情、分けられると強い。その手法として、ジャーナリングがあるのでしょう。
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Yusuke M
2022年2月14日
重要なことですね。自分の場合、常に感情の手綱をしっかり握るよう、自分に言い聞かせています。
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中竹竜二公式アカウント
2022年2月18日
感情の手綱をしっかり握る、いい言葉ですね。
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よら
2022年2月14日
個人的には、怒りを力にすることはできないと思っています。
怒りを力に変えられるなら、相手をイライラさせる作戦ってこの世からなくなってるはずです。
結局はアンガーマネジメントができるか否かであって、怒りを落ち着かせ、いつも以上に冷静さを保つことができることにより、結果に繋がるのではないかと思います。ちなみに、イライラさせようと挑発された場合、正攻法では勝てないと思われてるんだなぁと、良い意味で自惚れるようにしています。
もちろん、毎回、上手くいくとは限らず、挑発に乗ることもあります(笑)
返信
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中竹竜二公式アカウント
2022年2月18日
確かに！！挑発は、自信のなさの表れかもしれませんね。
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます

成長に繋がる問いかけコーチング

中竹竜二

「成長」について様々な角度からお届けします。激動の時代の中で、私たちは、何を、どのように学び、成長すればいいのか？そもそもなぜ成長する必要があるのか？また「他者の成長」を促進するにはどうしたらいいのか？上司であれば部下育成、コーチであれば選手育成、先輩であれば後輩指導など。さらに「組織の成長」についても事例を交えながら言及していきます。スポーツ、ビジネス、アカデミック等、多様な観点で「人間の成長・学び・育成」について発信します。
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早稲田大学卒。
レスター大学大学院社会学修士課程修了。2001年、三菱総合研究所に入社。06年、早稲田大学ラグビー蹴球部監督に就任。翌年から2年連続で大学選手権制覇。10年、日本ラグビーフットボール協会、初代コーチングディレクター。12年より3期にわたり、U20日本代表ヘッドコーチ、16年には日本代表ヘッドコーチ代行を兼務。14年、企業のリーダー育成トレーニングを行う(株)チームボックスを設立。18年、(一社)スポーツコーチングJapan を設立。

株式会社チームボックス
http://corp.teambox.co.jp/

一般社団法人スポーツコーチングJapan
http://sports-coaching.jp/

書籍『ウィニングカルチャー 勝ちぐせのある人と組織のつくり方』
https://amzn.to/30sAfOl


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