TOPトーク専門家成長に繋がる問いかけコーチング調子がいい食習慣は?03:35 2023年5月17日 321再生 問題を報告する 再生する シェアする #食習慣 #調子がいい食習慣 #調子がいい 成長に繋がる問いかけコーチングプレミアム放送配信中!03:351.調子を感じ、食習慣とそれ以外を整理するコメント感想・質問・応援メッセージを書こう たかてるさん2023年5月17日6大栄養素をバランスよく摂れていたら、まず体調が良いです。返信 山崎 貴史2023年5月17日朝食に小麦粉と炭水化物を撮らず、MCTオイルを摂る様にしてから好調を安定維持しています。1返信 Yoshiki Ito(よしき)2023年5月17日食事の際に野菜を最初に食べることですね。温野菜でも生野菜でも最初に適量野菜を食べるようにしてます。ある意味マイルールで何から食べるか迷わないし、メインの食事の準備にもなっておると思います。また、食欲のバロメータでもあり野菜すら食べる気がないほど心が落ちているのか、それほどでもないのかがわかるかなと思います。2返信 よら2023年5月17日全てにおいて、腹八分目が心身の充実に繋がると思っています。食べ過ぎたり、逆に食べなさ過ぎると体調不良に陥りますので、身体は正直です。2返信 ゆかり2023年5月17日まさに適当に食べていたら調子が下がってきたので、軌道修正に入ったところです😂1返信 もっと見る
テーマ:揺らぎの科学⑤ 本当に強い人は、ぶれない人なのか? 5分・一昨日・ 69再生AI目次揺らぎの科学:強さの新定義身体からチームまで揺らぎの恩恵レジリエンス概念の進化とその真髄環境変化に適応する「一段上」の成長「ブレない人」より大切な応用力
テーマ:揺らぎの科学④ 意見が揺れるチームは、本当に弱いチームなのか? 5分・11月12日・ 82再生AI目次意見が揺れるチームの強さとは「万場一致」は危険?ユダヤの教え異論が引き出すチームの成長と革新小さな「揺らぎ」が組織を成長させる
テーマ:揺らぎの科学③ 心が揺れることは、本当に弱さなのか? 4分・11月11日・ 86再生AI目次心が揺れることは本当に弱さか「ブレない強さ」という常識の問い心理的柔軟性が示す真の強さ揺らぎを受け入れ前進する心の力
テーマ:揺らぎの科学② 同じことを繰り返すほど、本当に上達するのか? 5分・11月10日・ 87再生AI目次反復練習だけでは不十分?環境変化に対応する「揺らぎ」の力応用力を鍛えるディフェレンシャルトレーニング多様な経験が導く「学び方」の習得ルーティンを超えた成長の鍵とは
テーマ:揺らぎの科学① 「揺れないこと」が、本当に安定なのか? 5分・11月9日・ 98再生AI目次「揺れない」が安定か?その概念を問う安定を支える身体の微細な揺らぎ揺らぎは失敗か?適応を促す力固定ではない「安定」の新定義揺らぎを力に変える仕事の哲学
テーマ:余白の力④ 余白は、強い人にこそ必要なのではないか? 6分・11月6日・ 96再生AI目次「強い人」にこそ必要な余白限界を超えた時に起こる脆さ努力回復モデルに学ぶ回復の鍵組織を変える余白のレジリエンス「人の器」を育む余白の本質
テーマ:余白の力③ 考え続けるより、いったん離れたほうが答えは出るのではないか? 4分・11月5日・ 84再生AI目次集中するだけではダメ?発想の転換シャワー中にひらめくアイデアの正体休憩が発想を育む熟成効果の秘密「離れる」は戦略、その賢い活用法
テーマ:余白の力② すぐに答えないことは、本当に悪いことなのか? 4分・11月4日・ 93再生AI目次即答のプレッシャーと熟考の余地3秒の沈黙が導く本質の言葉コーチングとリーダーシップに不可欠な間新たな能力「すぐに答えない力」とは
テーマ:余白の力① 予定を埋めるほど、本当に生産性は上がるのか? 5分・11月2日・ 94再生AI目次余白の真価: 無為の時間か、回復の鍵か予定を埋めるほど生産性は本当に向上するか脳の潜在能力を解放する”余白”の秘密疲労回復と未来のエナジーを生む”間”本当に大切なものを見つける”減らす”思考術
テーマ:静かに影響する⑤ あなたがいなくても、人が動く状態をつくれているか? 5分・10月30日・ 101再生AI目次自分がいない時の真の影響力常に求められるリーダーの存在リーダー不在でも動く組織の秘訣人を育む自己縮小のプロセス自分で歩ける人を増やすリーダー
また、食欲のバロメータでもあり野菜すら食べる気がないほど心が落ちているのか、それほどでもないのかがわかるかなと思います。
食べ過ぎたり、逆に食べなさ過ぎると体調不良に陥りますので、身体は正直です。