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憂鬱な気持ちを晴らすには？

03:41
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#音楽 #瞑想 #運動 #香り #発散 #憂鬱な気分を晴らす
成長に繋がる問いかけコーチング
プレミアム放送配信中！
  1. 03:41
    1.

    音楽、香り、運動、発散、瞑想など。

コメント

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たかてるさん
2023年6月27日
憂鬱の底の底まで行ってみる。
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Yoshi（よしき）
2023年6月27日
一瞬忘れるためにへ他のことすることあります。ただ問題解決したわけではないのでまた思い出しましょう、結局優繋原因に踏み込んで何かのアクションに繋げていくことで、気持ちも晴れていくものと思います。あまり意識してなかったので気づきになりました。
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山崎 貴史
2023年6月27日
走ってる間に落ち着きます。ほとんどの事を命取られる訳じゃない。成るように成る。で終わらせている感じです。
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よら
2023年6月27日
「この仕事どう処理しようか…」など、単発的に憂鬱な気持ちになることはありますが、結局、時間が来たら終わるし、解決されますので、時が来るのを待ちます。
憂鬱だから、気晴らしに何かしようと、行動を起こすことはないですね。
日々のストレスはヨガをはじめとした運用や美味しいものを食べたりして発散してます。
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ゆかり
2023年6月27日
正面から向き合い過ぎると、辛くなる問題もありますよね…。😌
私もぱぁ〜っと発散💖というタイプでもないので、小さく気分転換しつつ、横目で原因を観察😂くらいのスタンスで最近はいます。✨✨
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成長に繋がる問いかけコーチング

中竹竜二

「成長」について様々な角度からお届けします。激動の時代の中で、私たちは、何を、どのように学び、成長すればいいのか？そもそもなぜ成長する必要があるのか？また「他者の成長」を促進するにはどうしたらいいのか？上司であれば部下育成、コーチであれば選手育成、先輩であれば後輩指導など。さらに「組織の成長」についても事例を交えながら言及していきます。スポーツ、ビジネス、アカデミック等、多様な観点で「人間の成長・学び・育成」について発信します。
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早稲田大学卒。
レスター大学大学院社会学修士課程修了。2001年、三菱総合研究所に入社。06年、早稲田大学ラグビー蹴球部監督に就任。翌年から2年連続で大学選手権制覇。10年、日本ラグビーフットボール協会、初代コーチングディレクター。12年より3期にわたり、U20日本代表ヘッドコーチ、16年には日本代表ヘッドコーチ代行を兼務。14年、企業のリーダー育成トレーニングを行う(株)チームボックスを設立。18年、(一社)スポーツコーチングJapan を設立。

株式会社チームボックス
http://corp.teambox.co.jp/

一般社団法人スポーツコーチングJapan
http://sports-coaching.jp/

書籍『ウィニングカルチャー 勝ちぐせのある人と組織のつくり方』
https://amzn.to/30sAfOl


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