同じ失敗を経験しても、その後がまったく違う人っていますよね。
ある人は、
「あれで自分のキャリアは終わった」
と思う。
別の人は、
「あれがあったから、自分のやり方を変えられた」
と言う。
不思議なのは、起きた出来事は同じだということです。
違うのは、その出来事にどんな意味を与えたか。
心理学には「認知的再評価」という考え方があります。
起きた事実そのものを変えることはできなくても、その出来事をどう捉えるかを変えることで、感情やその後の行動は変わっていく。
たとえば、仕事で大きな失敗をした。
「自分には才能がない」
と意味づければ、次の挑戦は怖くなる。
でも、
「このやり方では通用しないことが分かった」
と捉えれば、次に試すことが見えてくる。
大切なのは、何でもポジティブに変換することではありません。
失敗を美談にする必要もない。
ただ、
「あの出来事は、自分にとって何だったんだろう」
と、意味を固定しないことです。
僕たちは、出来事が起きた瞬間に、その意味まで決まったように感じます。
でも、人生を振り返ると、昔は「最悪だった」と思ったことが、10年後には「あれが転機だった」と変わっていることがある。
つまり、出来事は過去に起こるけれど、意味は未来から書き換えられる。
再起とは、失敗をなかったことにすることではない。
その経験の意味を、自分でもう一度編集し直すことなんだと思います。