例えば、ずっと考えているのに、答えが出ない。
パソコンの前で、
「うーん、出てこない」
と考え続ける。
ところが、諦めてシャワーを浴びた瞬間、
「あ、これだ」
と思いつく。
散歩をしていたらアイデアが出る。
一晩寝たら、翌朝なぜか整理されている。
これは、単なる偶然ではありません。
創造性研究では、問題からいったん離れることで、その後の問題解決や発想が改善する現象を「インキュベーション効果」、つまり「熟成効果」と呼びます。
心理学者シオとオーメロッドが過去の研究を統合した分析でも、途中で課題から離れることが、その後の創造的な問題解決にプラスになることが確認されています。
特に興味深いのは、休憩中にまったく別の、負荷の低い活動をしているときにも効果が見られることです。
つまり、考えていないように見える時間にも、思考が完全に止まっているわけではない。
だから、アイデアが出ないとき、
もっと集中しよう。
もっと考えよう。
もっと頑張ろう。
だけが正解ではありません。
一度、離れる。
散歩する。
違う仕事をする。
お風呂に入る。
寝る。
これは逃げではありません。
思考を熟成させるための戦略です。
複雑な問題ほど、すぐには答えが出ません。
だから、
「今日は決めない」
「一晩置こう」
「少し離れてから、もう一度考えよう」
という選択肢を持つ。
努力とは、ずっと問題の前に座り続けることだけではありません。
離れることも、考えることの一部です。
余白とは、思考を止めることではない。
思考を熟成させること。
考え抜いたあとに、あえて考えることをやめてみる。
そこからしか出てこない答えもあります。