TOPスポーツその他スポーツなとりのラジオ#1095 新潟シティマラソンまであと30日13:07 2023年9月7日 520再生 問題を報告する 再生する シェアする #スノーボード #スノボ #新潟 #フルマラソン #新潟シティマラソン なとりのラジオプレミアム放送配信中!00:321.あいさつ09:242.ただいま10km 1時間12分03:123.やっぱり若返ったなコメント感想・質問・応援メッセージを書こう 玲司成田2023年9月8日いよいよ大会当日まで練習の仕上げ期間に入りましたね。フルマラソン経験者によりますと大会前に一度だけでもハーフ以上フル未満・30キロくらいの距離をスローペースで走ってみて、当日のペース感覚を把握するのに役立てると良いそうです。あとは日々の程良いジョギングでリラックスしながら当日を迎える感じでしょうか。お時間がありましたらお試しください。そしてまだまだ暑い日が続きそうですので水分補給をしながら程々に。自分は経口補水ゼリーを携行しつつスポーツドリンク途中買いしてます。ご健闘をお祈りします。1返信
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フルマラソン経験者によりますと大会前に一度だけでもハーフ以上フル未満・30キロくらいの距離をスローペースで走ってみて、当日のペース感覚を把握するのに役立てると良いそうです。
あとは日々の程良いジョギングでリラックスしながら当日を迎える感じでしょうか。
お時間がありましたらお試しください。
そしてまだまだ暑い日が続きそうですので水分補給をしながら程々に。
自分は経口補水ゼリーを携行しつつスポーツドリンク途中買いしてます。
ご健闘をお祈りします。