【健康習慣】ミックジャガーなどベテランミュージシャン達の驚きの健康習慣を取り入れろ‼️ #自分を整える習慣
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ミックジャガー、ブルーススプリングスティーン、山下達郎、長渕剛など70歳を超えてライブツアーを精力的にこなすベテランミュージシャンたち!彼らの元気の源とは⁉︎ アナタの健康習慣にもすぐに取り入れられそうなヒントとは?
音楽雑談 Rock In Voicy ロッキンボイシー
ヤバイCD屋/声だけで音楽の魅力を伝える音楽雑談番組/音楽は流せない
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80歳近くでも世界ツアーで細身のスーツを着こなしステージを走り回るロックスター「ミックジャガー」の健康は徹底管理されたものだった!
コメント

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🐟️~食事面~
梅雨時は疲れやすいので
梅白湯を朝 飲む習慣で健やかを保っています。
家では和食を中心として
お魚 五目豆など大豆を摂取するように心がけています。
反動で
外食では、お肉料理や🇮🇹イタリアンを楽しんでしまいます!
🎶~音楽面~
耳から健康
心身のバランスが整う
最近のお気に入り…ギターインスト♡
ワウの踏み加減と美しさのバランスが心地よいです↓
Joe Satriani / Love Thing♬
https://youtu.be/hw4cG2SwIFY
ジョー・サトリアーニは
ニューヨーク州ロングアイランド出身のギタリストです。
コーラス部時代、文化部なのに腹筋背筋の他、グラウンドを走ったり、階段を駆け上がったりと、歌う前にトレーニングをしていました。
あの頃は歌うだけなのに!と思っていましたが、今思えば大事なことだったんだなーと思えます。
生活習慣、見直さないとなと思いつつ難しいですね😂
ミック・ジャガーさんに長渕剛さん!!山下達郎さん!!皆さんそれぞれ違う感じだけどしっかりされてますね!!
私はできるだけやりたい事はありますが🥺訳ありで中々ちゃんとできないところです。書ききれませんが失礼🙏食生活から運動🏃♀️やらないといけないことだらけです💦とここまで💦😭失礼しました🙇♀️またの機会🙇♀️
その歳で毎日12km走ることだけでもものすごいです。尊敬でしかありません!
そんなベテランよりは若いですが、広瀬香美さん57歳も相当です。
本人が公言する目標が「80歳で『ロマンスの神様』を原キーで歌う」であり、その目標のために日々トレーニング!
具体的には、日本と在住ハワイのそれぞれのジムのトレーナーにメニューを組んでもらって週2〜3回、それ以外に3日は有酸素運動をしているとか👏