# 改めて考えると時間は大事ですね こんにちは。声だけで音楽の魅力を伝えちゃう音楽雑談番組ドッキリボーシーです。店長のオリーティです。 アルバイト音楽です。料理業界のマビウドです。 この番組は、新生活様式を経て、管理力音楽業界、音楽好きな私たちが盛り上げていっている番組です。 最新の音楽ニュース、音楽雑談、懐かしいあの曲、音楽フェスなど、色々話しているんですが、 今日木曜日は、ボイシーのレイディーハッシュタグに絡めて音楽雑談を繰り広げていきたいと思います。 で、今日も木曜日はね、結構いいよ、ハッシュタグ、自分をネギらう ネギ、ネギ、ネギ、ネギっ子をみんなで聞こうってこと? ちょっとまって、嫌だ嫌だ、嫌だ嫌だ、かぶったー、恥ずかしい かぶったというかね、俺っていう店長の言いそうなことを言ってみた かぶせてみたね、かぶせてみた、うん、もうネギ食べようみんなで ネギいいからね、体に、風邪予防にもなるしね、そうね、風邪予防、今いいシーズンでしょうね いいシーズンだね、確かに、ネギが綺麗に並んでます最近、畑に おーまー、畑に? 畑やってんの? 僕はやってないですけど、通り道に言うと通り道に、畑に ネギってすごいですよね、綺麗にすわーって並んでるんですよね すわーって並ぶのか ネギってすごいですよね、その言葉がすごいな 違う、ネギラウですから、ネギラウ ネギラウ 寂しいみたいなこと言いそうだったからちょっと ネギの叫びですか? ネギラウと 頑張ってる、自分へのご褒美とかね 自分へのねぎらい方とか ねぎらいソングとかって感じだと思うんですが ご褒美欲しいな、ご褒美 ご褒美? うん、サンタクロース あ、だった、もしかしてサンタクロース たくちゃんサンタクロースですね はい どうしよっかなー、そう 何もなさそうだから じゃあ 自分へのご褒美に 今年、もし何でも買えるよーってなったら 自分に何をあげる? お金で買えるものでも買えないものでもOK 買えないものでもいい? 買えないものでもいい 例えばなんだけど、私ね最近さ ボーシーのパーソナリティって 拓也先生っていう漢方のね 中医学の有名な先生がいて マインドフルネスの方で 今年だからコラボさせてもらったんですけど 拓也先生のツイートで 睡眠時間が5時間の人が7時間になったら めっちゃ変わるから、劇的に 痩せるし、肌のツエも良くなるし メンタルも安定するし いろいろうまくいくから 7時間、睡眠をみんなあげよう みたいな感じのツイートしてて やりまーって いいね 今絶賛、睡眠時間をちょっとずつ伸ばしてるとこなの 素晴らしい でしょ?大事でしょ?これ すごい、いいところですね ほんとちょっとずつだけど なんとなく体も良い兆しが出てきた気がしてて 7時間まではまだまだ道のりあるんだけど だから自分へのご褒美は私は睡眠かなと 思う なるほど マインドさんは? いや今の睡眠は 痺れたね でしょ? 努力してでも やっぱちゃんと睡眠を覚悟 寝ないくて 睡眠削ってでも何かを頑張ることが 努力っていうのは ちょっとさ、やっぱり今違う気がしてて そう ってことだよね そうなのよ しかもダイエットもさ よく運動して 筋肉つけて筋肉がカロリー消費してくれるから 筋肉つけたほうがいいとか言うんだけど 結局体って内臓が一番 カロリーを消費してくれるんだよね ほう 7割くらいだったかな だから内臓を 消費をするようにするには やっぱり体を休めないといけないから 寝ないと痩せないよって言う やっぱ大事だよね これ稲垣沙織さんと会った時に めっちゃ言ってた もう睡眠なくなると 太りますよね ほんとって言って すぐ変わる体重 そんなに顕著に出るんだ 出る出る ちょっと無垢になりっていうのもあるし なんかこう 女性ならではみたいな ホルモンバランスみたいなのもあると思うんですけど 睡眠の話しかしてないよ今日 睡眠睡眠睡眠睡眠 睡眠不足 だめだよ睡眠不足 寝よう寝よう寝よう みんなで寝よう そうね バベンダさん 自分へのご褒美とか 金貨みたいな感じなのか 金貨 分かんないけど プライスレスな この画家の絵を買い取って 部屋に飾りたいみたいな ご褒美ね そうプライスレス 楽屋に行くことかな 楽屋 あれ デジャヴ 明日喋るの 喋んない 東京ドームの 温浴施設でしょ 楽屋ですか いいですね いいですね 普通のスパだよね 普通のっていうか 温かいお湯と 冷たいお湯があって ちょっとこう野外で 涼める スーパーセントをさらに オシャレにしてくれたようなね 反目とかある感じ 本当にあったかもしれない 休憩所に そういうのありますよね 温浴施設というか スーパーセント行ったら マッサージ機に座るのがさ 分かる 最近さ まだやってないんだけど マッサージ機で 頭のところも パーマの 温めるみたいな感じ 分かる 手でやってるんだけど ベジータが乗る カプセルみたいな感じで ベジータが乗るカプセル 余計分かりにくい ただの椅子に 頭のところも 全部覆えるような 温かいみたいな 温かいのか 目の前に映像が広がるのとか そうなんだ 楽しそう 近くのコワーキングに置いてあって あれだけ使いたいなと思ってる なるほど 楽しそう そういうのやりたいな ご褒美 バーチャル体験 みたいな に近いのかな ベタバース体験 水素カプセル みたいな 水素酸素 体にいいものを取り入れたい なるほど タクちゃんは? 心にいいものが欲しい 心にいいもの ロッキンボーチを聞くのはどうでしょうか いいですね 本当か? 大丈夫か? 単純に考えるなら 今の時期になると 本当にご褒美と言えば 雪山が呼んでいる 雪山の男が 今の話とは真逆になるんですけど 体を休めるとかじゃないんですけれども 景色を見て 癒されたりとか 自分を解放できる場所に 行けるっていうところで言うと やっぱ山かな あーそうか 日日常であり 環境面も 環境面も日日常ですし スポーツをしているときの 解放感っていうのがすごいので 一番それがなんか 自分の心をオープンにできる場所っていうか そんな気しますね 山は なるほど 心にいい 滑ってる瞬間とかも最高ですからね まあそうだよね 風だけを感じるっていう 自由にできますからね なるほどね そういうご褒美っていうのは ないかもな 没頭できる感じ そんな時間ですね 結構そういう小さいのありますよね 雪山まで行かずも テニスやっても楽しいし それもご褒美かなって思ってるくらいなので 自分の時間作れるのが 一番ですかね だったらさ 今日のハッシュタグは ネギラウだからやっぱりネギっ子かもしれない ネギっ子ですか ネギっ子 今年はね ののがに、タイプロに、セブカラに めちゃくちゃ アイドルのオーディションの話をしている月曜日ですけど やっぱり配信するためにと思って 一生懸命見てるけど もう一回全部見直したい 何も考えずに 純粋にはこの子かわいいな この振りかっこいいな 靴キュってなったな そういうこの新メ最高だな みたいな そういうのが楽しみたいね やっぱりアイドルかな なるほど たくちゃんは雪山、おりえはアイドル バメフタは 楽は 楽は楽は 温泉とかもいいっすね 温泉とかいいね 冬はもう 年末に温泉行って来いと思ってる いいじゃん 最高です いいな 普段頑張ってる 自分をちょっとポッと 解放してあげれるような 共通点があったんじゃないかと思いますので ぜひ 皆さんもコメント欄で 自分をねぎらう場所でも ねぎらうソングでも ねぎっこかもしれないし それ以外かもしれないし 頑張ったねとかね あとひとつみたいな ありましたね モンキーズ あれ? モンキーズじゃなかったっけ あとひとつ あれなかったっけ ファンキーモンキーベイビーズだ あとひとつと思ったら頑張れるみたいな 頑張らなくていいな ねぎらおう ご褒美をね 少しだけコメント欄で お待ちしております それでは今日も 音楽とともに Keep rocking