# つい見てしまうのは…スマホはもはや俺の臓器だから こんにちは。声だけで音楽の魅力を伝えた音楽座のマグメロキンボイシーです。 店長のオリエティと アルバイトのタグでございます。 今日はね、私たち二人が珍しく このハッシュタグで喋ろうって 一瞬で同意したハッシュタグを 使いたいと思います。 お、なんでしょうそれは。 Voicyのハッシュタグ、スマホ使いの解消法。 えー、そんなハッシュタグですか。 え、これさー 私 めっちゃスマホ 持ってるのね、一日の中で。 めっちゃ持ってるんですか。 めっちゃ持ってる、ずっと手に持ってる。 どのくらい? いや違う違う、マグメロさんみたいに 3台4台持つとは別で、1台しかないけども はいはいはい。 仕事のね リモートだから全部連絡は 基本スラックとか メッセンジャーで来るし 会議はZoomとか Google Meetだし SNSの更新とか発信とか いろんな媒体へとか あとチャットGPTに 自分で声でね、わーって 喋って、それを資料にしてとか っていう感じだから、もうスマホがないと 私仕事できないわけよ。 ふんふんふんふん。 そうすると、スクリーンタイムみたいなのあるじゃん。 スクリーンタイムですね。 うん。一日にどれくらい見てましたか みたいな。はいはい、ありますね。 大体8時間を見てる。 おお。 結構多いんじゃないこれ。 多そうですね、確かに。 睡眠時間と考えると。 坂さんどれくらい。 結構ムラがある気が しますね僕は。 意外とね。 まあ 仕事中基本見ない。 仕事中見れないもんね。 そうなんです。うちは見れないので 結果的にそれが影響してるかな と思いますけれども。 まあ3時間、2、3時間とか。 2、3時間じゃないですか。 3時間だろうな。 大体往復 画面見る時間ですもんね。 音声は 移動中とかに ボイシーとかポッドキャストとか音楽とか いろいろ聞きますけども。 スクリーンタイムは起動してる時間 だと思うから。 それは聞いてますね。だから往復の1時間 とかやってて。 あとは意外と それ以外見れないかな。 うーん。 スマホにつかれっていうので 結構同意してくれたから もうスマホつかれてます。 デジタルデトックスしたいですみたいな話かと思ったけど そうでもない。 まあ なけりゃないでなんか気にならないくらいですかね。 あ、そうなんだ。 今私逆に もう手元になかったら あれどこに置いたのって。 めちゃくちゃ不安になる。 うんうんうん。 でもこの前の週末 久しぶりに 資格試験を受けたんですね。 おお。 で、それの勉強がまあもう本当 間に合わなくて これ落ちるんじゃないかっていう あのギリギリのね やっぱこう ラインになってきたから もうちょっとこれスマホを封印して 仕事とかもあるんだけど 仕事とかも朝とかね やって通知を来ない ても無視しても 回るようにしてもうちょっとスマホをね 机の端に追いやって まあ言うてもまあ1日半ぐらいかな 過ごしてみたんですけど はい。 めちゃくちゃ快適になった。 おお。 びっくりした。 それはそれは。 あの、 LINEってさ1日で何回くらい見る? あんま見ないですね。 LINEはあんま見なくって うん。 本当に通知が必要な人は見ないですね僕。 通知もほとんど来ないんで。 あ、そうでしょ。通知はほとんど来ないでしょ。 あとあのたぶん僕が 徹底的にたぶんそのスマホ見る時間が 少ないようにSNSをほとんど 見ればいいかなと思います。 ああ。大事よ。 Twitter、Facebook たぶん1日 1回開けばいいほうですね。 なんか 特に僕 インスタのアルゴリズムは本当に嫌いで うーん。 勝手に流してるのちょっと嫌なんですよ。 流れてくるのが? なんかちょっとイラっとしてしまって なんでこんなのばっか流してくるんだろうって思うので 開かないです絶対に。 インスタは入れないんですよね。 勝手にね情報を押し付けられる感じがするSNSは あんま合ってないよね。 合わないですね。 ちょっとね。 日本はやっぱり開かなくて なので そんなに見続けないんですよね。 たぶん恐らく。 見るとしたらニュースアプリ見るくらいですかね。 本当に。 スマートニュース見てるくらいじゃないですか。 そうなんだ。 スマートニュースと株価と天気くらいじゃないですかね。 ほいほい。正しい情報。 なんかそれ以外はできる限り 見ないというか 結構なの。 うち奥さんがインスタ見てるので なったらダメだなっていう 反面挙手になってますね。 そっかそっか。 そんなに言うと全然 私スマホ見てるけどね。 いやでもそれを うまく活用できてる人はいいと思うんですよ。 SNSうまく活用できてる方 いらっしゃるじゃないですか。 見たとて活用できないから だしそうすると 余分な情報ばっか見てしまって 終わってしまうのかなと思うと そういう感じですかね。 まあそうね。もちろん余分な情報はね どうしても流れてくると思うし 私も手がさ 勝手に各SNSのアイコンを 順番にぺぺぺぺって やるようになっちゃってて 怖いの 本当にだからね。 離れてみて なんかすごい手持ちぶさたね。 久しぶりになったり。 通知とかもLINEとかでね。 全然見てないけど いつか見るかな 参考になるかなっていう 企業さんの情報とか 全部シャットアウトして 見ないようにしたら 誰からも通知が来なくなってさ あれ私 友達いない?って思ったりはしたんだけど 友達いないんだけど いないんですか? いないんだけど それはそれでいいかな みたいな もっと音楽聴くか LINEミュージックを立ち上げるか YouTube立ち上げるか レミオ立ち上げるかで 選べる時間が増えて めっちゃ 気持ちよくなりました いいですね。確かに そうなんですよね なんかね すごいいろいろと流れてきちゃうし なんかね つらつらで疲れるんですよね スマホね お互いが 私も結構見てる 音声聞いたりしてるから ママはイヤホンをしてるから ママみたいな感じで話しかけられたり とかは全然あるけど ああね はいはいって イヤホン取るみたいな 彼らは彼らでね ゲームしたりもしてるから お互いに電子機器に対して 向き合ってる時間があるのは そうでしょうね なんかね僕 普通に料理作ってるときに聞いてると なんで話し聞かないと言われるんで そんな一方的に 全部話さなきゃならんのやろと思うんですけども 結構そういう環境なので あんまり それもできないから 料理作ってるときほどなんか聞いときたいよね そうなんですよ そのときくらい自由に聞かせてると思うんですけど それもあんまり よく思われないから コミュニケーション取る時間がね まあね ここら辺にしておきましょう 思うことはいろいろありますけど いろいろあるのね 積もるものはあるんですが だからなおさら そこまで聞かなくてもな っていう感じですかね 逆に一人の時間のときにしっかり聞く っていう感じですけども スマホとかに 私にとっては 通知とかに反応する部分も 若干仕事の中に 入ってきたりしてたから 離れてみるっていうのが解消法だったけど たくちゃんからすると スマホと向き合う時代が ストレス解消にもなるので その時間がうまく取れない かったり そこもストレスはありますね ちょっと違う文脈で話をしてくださいましたが あなたはいかがでしょうか ということで 今日はちょっと音楽雑談 少なめでお届けしましたけれども ということであれですね 今日の一曲はファントム・バイブレーションですか なんだ女優医してたじゃん スマホといったらこれでしょやっぱり 誰の キュウソの猫髪で ファントム・バイブレーション 当時は1日2時間を見ているで 済んでましたけど 多分1日2時間で済まなくなってますね 済まなくなってるよ 8時間寝てるよっていうね 歌詞も含めて楽しんでいただければ という風に思います それでは今日も音楽と ともに Keep rocking