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おりえってぃさんに有料級のコーチングをして頂いたのがきっかけで、産後うつの体験談をまとめることが出来て、やっと原稿が完成しました‼️
今は原稿の手直しをしながら、編集者の方に提出する準備をしています。
年内にある程度形になるといいなと思い、毎日コツコツ頑張ります‼️
産後うつに悩んでいる方の何かのきっかけになれば嬉しいです。
ありがとうございました😊
私もバブたまさんは好きで聴かせていただいていて、バブたまさんの歌を聴いて泣き、今回の産後直後にも聴いて泣きました😭😭
推し活、私も大好きでやってますが、息抜きになりますよね🐻❤
あやさんのお話を聴かせていただいて産後うつに悩んでいた当時の自分に「しんどい状況は自分だけじゃないよ、仲間がいるよ」と伝えたくなりました😊
あやさん、改めてありがとうございました🐻💕
ベアーもバブたまさんを聞かれていたんですね！涙を流すことって大切だと思います。涙活が流行った時期がありましたが、涙を流すことで感情が落ち着き、頭がスッキリするかなと思います。
推し活も息抜きにどんどんやっていきたいですね♪
産後うつは自分だけじゃない、自分だけで悩むことではないと思います。
皆で考えて解決していける、そんな時代になればなと思っています。
その手助けになればと思って、本の作成頑張ります(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
ありがとうございました！
貴重なお話をありがとうございました🌼
コメントありがとうございます！
最後のメッセージは、色んな思いが込み上げてきて、まとまりがなかったかなと思っていましたが、あおあかさんに届いて良かったです😊
感情のコントロールは、未だに難しい時もあって日によって感情のコントロールが出来ない時もあります。
そんな時は、今日はダメな日だと諦めて早めに寝るようにしています。子どもに当たってしまっていたら、次の日にごめんねと伝えて抱き締めたらいいかなと思います。
自分なりの発散方法を見つけると、そこからやりたい事が見つかるかもしれません