AI目次
早寝早起き6年継続の秘訣
朝5時起き!習慣の力
夜9時以降は仕事時間
淡々とした対応が重要
ふるさと納税はご褒美
MAMA’s〜プレママから小学生のお子さんをもつパパママ向け情報チャンネル〜ママズ
MAMA's team
  1. 09:56
    1.

    ①朝とにかく早く起こす/夏は5時くらい、最近は寒いけど6時すぎには起きて好きなことしてる。②早く寝るものだという毅然とした態度を貫く

  2. 02:58
    2.

    ふるさと納税はご褒美

コメント

avator
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まみたろう
2024年11月8日
②(続き)
しかも前は普通に寝たのに最近は夫がトントンして寝かしていたからか、私と寝る時にも背中トントンしてと言ってくるので手も疲れるというか肩が凝るので大変です。

保育園から帰宅するのが18:15頃、その後ご飯作って食べるのが19時前くらい、その後お風呂入って、出るのが既に20:30前後なので効率も悪いのかもしれません。

もっと早く起きれば良いのかも、でも今は寒くなって余計に布団から出てきづらくなってるので引き続き試行錯誤しつつ気楽に過ごそうかなと思います
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まみたろう
2024年11月8日
お悩み取り上げて頂きありがとうございました!我が子は朝は6:20くらいに起きてるのに21:45就寝が多いです。お察しの通り、健康的に睡眠が足りてるのか、そして大人の自由時間が取れないという2点が主な悩みです。夫婦共に夜働くことはないので家事や趣味の時間の心配ですが笑

前に、どうして夜から朝まで寝ないといけないの?と聞かれた時に、背は寝てる間に伸びること、筋肉もそう、とか言ってたんですが効果はないです。(続く)
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