運動会の日、何食べる?食事で応援!朝ごはんとお弁当の工夫
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朝ごはんは、パクッと食べられてしっかりエネルギーになるものを。お弁当は、エネルギー源になる糖質+体の回復をサポートするたんぱく質を(ノンフライ推奨)!
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とめあゆ
10月6日
今月は小学校と幼稚園の運動会があるので、とても参考になりました‼️しっかりと動ける様に、いつもより朝ご飯をしっかりと食べて欲しい、と思ってしまいますが、その子に合った食べ方をするのが大切という言葉に、ハッとしました😂子どもたちが元気に楽しく運動会に参加できる様、朝ご飯でサポートしたいと思います🎉