《生活》QOLを上げるティータイム瞑想☕️人生はお砂糖も必要
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芳麗の女と文化の話café
プレミアム放送配信中!
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タイトルコール
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ごあいさつ。朝散歩🚶♀️はじめました✨今日の本題…ストレスはチリや雪のように降り積もる⁈
- 09:343.
コーピングリストとティータイム瞑想🧘♀️のお話。日常にも人生にも糖分は必要ですよね……
- 07:024.
コスパの良く極上のコーヒー☕️を味わうには? おすすめ手作りおやつ🍎お茶🫖↓ブログにまとめました!
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まとめ✨次回、コメントお返事しますね!Arisaさんも瞑想のお話!面白かったのでぜひ😁↓
コメント

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普段「何かしなきゃ」と、ながら休憩ばかりしていました
感覚も休ませる事で、自分を掘り起こす時間を意識的に作っていきたいなと思います
また、以前から悩んでいたキャリアの件、ようやく新しいステージが決まりました!
今までのキャリアから半分くらいピポットし、転職支援のエージェントになります
大きなチャレンジとなりますが、踏み出せた1つの要因は芳麗さんのVoicyです。私も私らしく、私の人生を大切にしていこうと思います!ありがとうございます!
コーヒーが好きでお気に入りのカフェに行き
珈琲の香りや座り心地のよいイス、素敵なインテリアに囲まれての自分時間を持つようにしています。
それが瞑想になってたんですね~
カフェに行くのもお家でも五感を刺激される❛ティータイム瞑想❜良いなと思いました(^^)
手作りおやつ美味しそうです♡
私は一時期、仕事に没頭し過ぎるあまり無自覚にストレスを溜め込んでいました…🌀
通っている漢方薬局のカウンセラーさんにお茶の時間を取りましょうと言われ、職場から抜けて、食堂で15分だけぼーっとティータイムしています🫖
芳麗さんのおっしゃる「五感を使う」ことは今までできていなかったので、早速やってみたいと思います!
楽しいお話をありがとうございました❤️🥰