《思考》年齢を重ねるほど上機嫌な私の3tipsと幸せ物質の話
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芳麗の女と文化の話café
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タイトルコール
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ごあいさつ✨花粉症対策✨年齢を重ねるほどに上機嫌な日が増えているのは？ 関連の人気過去放送です↓
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自分で自分の機嫌をとるための３つのルール✨①禁止事項は作らない②人間関係の距離感を大切にする。去るものは心から追わない
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③味わう感情はすべて面白いに変換する④幸福感の鍵は、３つの脳内幸せ物質！セロトニンを意識する
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おわりに。ひうらさんとの生放送とインスタライブ遊びに来てくださいねー😊
コメント
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遅ればせながら拝聴させていただきました。
職場で関わりのある人が全員(3人)、機嫌の悪さが表に出るタイプの人たちで、自分のせいではないにしろ、毎日その人たちの態度に傷ついたり、落ち込んだり、気疲れしてしまいます。
物の捉え方次第で幸福度は変わるということを本から学んだのですが、染み付いたマイナス思考や潜在意識を変えるってなかなか難しいですね(>_<)
せめて、周りに染まらずに自分の機嫌だけは維持できるよう頑張らなきゃ…💦
今回のお話、とても、興味深かったです。
「不機嫌」のお話、職場にその日の機嫌の良し悪しで、左右される方(特に上司)がいると、本当に、気を使って大変です。
また、人によって態度を変える上司も苦手です。
でも、色々な方がいる中で、仕事をしないと、会社員だと、一緒に仕事をする人は選べませんからね。
機嫌が悪い人と、いかに、関わらずに仕事をするのかが、大事なのかな？と、思っています。
自分は、機嫌に左右されずに、仕事したいと思います。
いつも楽しく拝聴しています。
別れてしまった人との「楽しかった日々は消えない」という言葉が胸に響きました。最近、同僚と突然の別れがあり、あれこれモヤモヤしていたのですが「でも、楽しかったあの日々を忘れたくはないな」と思っていたところに、芳麗さんの言葉をいただき、「やっぱりあの日々は消えないし、それを忘れる必要はないんだ！」と改めて思うことができました。ありがとうございます✨
そして樺沢紫苑先生のご本、私もとても影響を受けたので、今後の放送をとても楽しみにしています😊