《生活》朝10分で1日の濃度が変わる時間術。スイッチと集中力が時間を増やす✨
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芳麗の女と文化の話café
プレミアム放送配信中!
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タイトルコール
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ごあいさつ✨明日からVoicyフェス🎉1年に1度のことだから楽しみきりたい☺️ ご参加はこちらからぜひ↓
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朝10分だけやる時間術。朝ルーティンに10分タスクを幾つか入れておくと、やる気スイッチが入るし、人生か前に進む?!
- 05:144.
もうひとつの時間術。時間は濃度がすべて。集中力をどれだけ高めるかが鍵。私が一日中、原稿を書くために行っていることとは?
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雑談✨️遅ればせながら、ひうらさんの影響でドラマ「silent」に震えてます😭 ドラマ離れしていた人も、ぜひ1度チェックしてほしい。次回はプレミアム放送で人間関係の悩みについてお話する予定です🤔 ご参加はWebからがお得です↓
コメント

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ちょうど数日前から、朝起きて3分のプランクと、5分の下半身筋トレを始めたところだったので、タイムリーな話題でした!笑
たしかに、仕事帰りに「帰りだし良いか…」と最寄駅のエスカレーターを使ってしまっていたのが、「いや、積み重ねだ!」と階段を使うようになっていたので、ダイエットのスイッチ押されてたんだな〜と思いました笑
引き続き頑張りたいと思います💪
芳麗さんが取り組まれたことや成果なども、また放送で教えてくださると嬉しいです🍀