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#846:1週間の体づくりルーティンを話しますよ(サウナ、マインドフルネス、ランニング)

10:16
334再生
#私のからだ作り #睡眠って大事
滋賀の魅力を伝えるラジオ
シガラジ
  1. 00:17
    1.

    タイトルコール

  2. 09:59
    2.

    いつでも風邪引かずに良い声でいたい！そのための1週間ルーティーン。

コメント

avator
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ダンディYoshi ボーイ
2023年4月10日
ルーティンが確率出来ているのは良いですよね〜。
龍馬くんがサウナに行ったりできるのも奥様あっての事ですね🤗
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ナグナグ
2023年4月8日
鉄の意志ですね！見習いたいです！
シガラジツアー楽しみにしてます！
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Beaar26(ベアーと読みます)
2023年4月7日
龍馬くんのルーティン素敵ですね👏( ˊᵕˋ*)ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

大人になってからの習慣化って難しいなって日々感じているので😅🐻

シガラジツアーの放送、楽しみにしています〜(っ ॑꒳ ॑c)ﾜｸﾜｸ
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ひろすけ@ヤキイモマフィア
2023年4月6日
習慣化できる人を畏敬の眼差しで見ております（涙）
りょーまくん凄いです！
滋賀の魅力度ランキングも必ず上がっていく！
シガラジツアーも楽しみにしてます(*^^*)
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mahoroba
2023年4月6日
好きなモデルさん（その方もランニングをしている）の書籍にあった、「習慣はいつかあなたの武器になる」という言葉を思い出す放送でした✨
自分で自分を整えることも、習慣にしていきたい！
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この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます

滋賀の魅力を伝えるラジオ

シガラジ

滋賀県出身の3人がお届けするラジオ🎤

話題のスポットやおもしろニュース、滋賀あるあるなど！
琵琶湖だけじゃない滋賀の魅力を発信します✨✨

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https://www.instagram.com/naxkiiii/

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http://kotokake.jp/

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