TOPビジネスキャリア朝10分聴くだけで時間が生み出せる!竹澤かおの時間デザイン術ラジオ#398 ストレスに強くなるには、逃げれる自分になること13:11 2022年1月30日 3,129再生 問題を報告する 再生する シェアする #ワーママ #会社員 #在宅勤務 #シングルマザー #逃げる #パワハラ #ストレスとの付き合い方 朝10分聴くだけで時間が生み出せる!竹澤かおの時間デザイン術ラジオプレミアム放送配信中!01:291.はじめに09:312.在宅勤務のおかげでストレスが減った。不機嫌な人と会うのが極端に減った。01:543.ストレスに強くなるには、逃げれる自分になること。逃げ場がないと弱くなる。00:204.おわりコメント感想・質問・応援メッセージを書こう あや2022年1月31日かおさん、こんにちは。ストレスとの付き合い方、私は自分の許容範囲を決めて許容範囲を越えたら逃げることです。以前、許容範囲を越えているのに逃げなかった事があり、心身ともに壊れそうになった事がありました。壊れそうになって回復するまで1年ぐらいかかりました。その時から逃げる事は全て悪い事ではない、逃げてもいいんだと思うようになってストレスが減ったかなと思います。あとは、自分だけの時間を1日の内少しでも作るようにしています。日々ストレスはなくならないのでうまく付き合っていきたいです!返信 まゆみん2022年1月30日私も看護師なので在宅勤務は無理ですが、感染予防を理由に人と接する時間が減り、意外にもビニールやアクリル板のおかげで「見えるけど見えない壁」で物理的な距離ができ、ストレスがぐっと減りました!他者と自分との適度な境界線ができたような😃ストレスに強くなるより、ストレスそのものを減らす、大切な考えですね。かおさん、あと少しで400回ですねー😍返信 80まま2022年1月30日私も他人の機嫌などに敏感なので疲れてるとかは余計、敏感になって疲れてしまいます。なので1人時間は必須です。「逃げる」大事なことですよね!日本は努力や我慢が美とされてる部分がありますが、心と体の健康があってこそだと思います。子どもにも世の中には色んな人がいること、合わない人、嫌なことがあれば逃げていいことを教えていけたらいいと思いました!返信 ナースまりぃ🇯🇵🇺🇸🇫🇷2022年1月30日私も同じように、人の機嫌が気になって、キツイ方だと萎縮してしまう自分がいます。私の職場は急性期で、緊張感の連続で刺激の日々で、いろんなスタッフとのやりとりがあります。以前はそういった状況でも、やりがいがあってしんどくても頑張れていたのですが、今はすごくストレスなんだと実感しています。仕事復帰してから、自分を守るのは自分しかいないと思い、今は勇気をもって、部署異動や有給休暇、夜勤免除申請をしているところです。今日もかおさんの放送に自分の意思を背中押してもらった気分です、ありがとうございました。返信
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ストレスとの付き合い方、私は自分の許容範囲を決めて許容範囲を越えたら逃げることです。
以前、許容範囲を越えているのに逃げなかった事があり、心身ともに壊れそうになった事がありました。
壊れそうになって回復するまで1年ぐらいかかりました。
その時から逃げる事は全て悪い事ではない、逃げてもいいんだと思うようになってストレスが減ったかなと思います。
あとは、自分だけの時間を1日の内少しでも作るようにしています。
日々ストレスはなくならないのでうまく付き合っていきたいです!
ストレスに強くなるより、ストレスそのものを減らす、大切な考えですね。
かおさん、あと少しで400回ですねー😍
「逃げる」大事なことですよね!日本は努力や我慢が美とされてる部分がありますが、心と体の健康があってこそだと思います。子どもにも世の中には色んな人がいること、合わない人、嫌なことがあれば逃げていいことを教えていけたらいいと思いました!
仕事復帰してから、自分を守るのは自分しかいないと思い、今は勇気をもって、部署異動や有給休暇、夜勤免除申請をしているところです。
今日もかおさんの放送に自分の意思を背中押してもらった気分です、ありがとうございました。