#409 3分で幸福度を上げる手法 3グットシングスの続け方
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朝10分聴くだけで時間が生み出せる!竹澤かおの時間デザイン術ラジオ
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- 01:441.
はじめに
- 09:542.
今日のよかったことは7割忘れる。よかったことを3つ書いておく。3グットシングスで幸福度が上がる。1.毎日できなくても後でかく 2.一つでも良い 3.長く書こうととしない
- 05:333.
コメントお返し #402 話し方を頑張らずに良くするには
- 00:214.
おわり
コメント

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3グットシングスを早速始めてみました。
日記を書いていて、あったことをダラダラ書いていて読み返した時に分かりづらいなと思っていました。
昨日から、良かったことを3つ書いてからあった出来事を少し書くようにしたらスッキリ書けて幸せな気分になりました。
これから続けてみます!
ありがとうございます。
3グッドシングスは知っていたのですが、なかなか実践出来ずでした。
本を読んだって書いてあると切羽詰まった感が伝わってきますね!たった5文字でもその背景が思い出され、これなら出来そうな気がします♪
気づかないうちに、変えてたんだなと、ちょっと気恥ずかしい気持ちもあり、嬉しくなりました!
ご回答ありがとうございます✨
そして、改めて詳しくお話していただけるなんてとても嬉しいです!
"慣れ"も大事ですね✨
それに、こんな話し方がしたい!というお手本を見つけると、意識がそちらに向くのでいいですね✨
一日少しずつからまた挑戦したいと思います😊
3グッドシングスも三日坊主になりかけていたので😅気づかせていただき感謝です!