朝10分聴くだけで時間が生み出せる!竹澤かおの時間デザイン術ラジオ
プレミアム放送配信中!
  1. 01:33
    1.

    はじめに

  2. 05:48
    2.

    凹みのバロメーターを知っておき、早めに対処する。お酒が増える、Voicy聴けなくなる… どんどん落ちていくまえに、その凹みの要因を見つける

  3. 04:35
    3.

    コメントお返し #494 第二象限

  4. 01:58
    4.

    おわり

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
ごま
2022年5月10日
かおさん、こんにちは⭐︎
凹みのバロメーター、私は甘いものを食べることかもしれない!と気付きました🍫
食べてしまいたい時はその後散歩に行ってリフレッシュしてます🚶‍♀️
息子さん、母の日のプレゼントって言ってくれたんですね!かおさんの子離れのお話を聞いていたので、感動しました🥺💐
返信
avatar
あや
2022年5月9日
かおさん、おはようございます。
凹みバロメーターを持つこと、大切ですね。
自分の凹みバロメーターは何かなと思い、以前かおさんの放送を聞いて書いていた自分の取扱説明書を見てみました。
嫌な事をされた時を想像してみたら、思考停止して何も考えられなくなる事に気付きました。
常に何か考えて行動したいと思っているので、思考停止した時が私の凹みバロメーターのようです。
思考停止した時には、とにかく睡眠時間を増やして心身ともに休めて対処していきたいと思います。
気付きをありがとうございます。
返信
avatar
ゆきち
2022年5月9日
かおさん、こんにちは。

本日の放送で
『心身を守るためのサインを知り、早めに対処する。』改めて大切だと知りました。

私も昨年から「疲労のサイン」ノートを作って書き足しています。
無意識の行動に気づくことが難しく感じていました。

今回の放送で、
・最近モヤモヤしているか?に気づいたら…

・無意識の行動で増減しているものはないか?
・無性に〇〇したい!と思うものはないか?
の二点を見直せば気づけるのでないかと思いました。

本日もありがとうございました。
返信
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます

朝10分聴くだけで時間が生み出せる!竹澤かおの時間デザイン術ラジオ

たけかお(竹澤かお) 時間デザイナー・戦略的会社員

2024年ビジネスカテゴリ8位!2025年Voicyファンフェスタ、2023年・2022年Voicyフェス出演!

『40代を、もっと楽しく』

時間デザイナー/5年間2000回毎日音声配信/IT企業会社員/シングルマザー/後天的ポジティブ/著書「すごい虫育児」/ボイスエッセイスト/子育て、キャリア、複業、後天的ポジティブ思考、時間術など普通の毎日をもっと楽しく!/会社員の仕事は完全なライスワーク/戦略的に会社員を選択

このチャンネルは、IT企業フルタイム会社員・複業・ワンオペ子育てをしている時間デザイナー・戦略的会社員の竹澤かおが、
5年間毎朝配信を続けているチャンネルです。

時間術、戦略的キャリア、子育て、後天的ポジティブの思考法など、40歳の等身大をお話します。

1年5ヶ月podcastを毎日配信し、念願のVoicyパーソナリティに!

2021年4月22日
「頭の良さと強い心が育つ すごい虫育児」
https://amzn.to/3eqTcry
昆虫学カテゴリ ベストセラー1位!

プレミアムリスナー登録や有料放送はWEBからが断然お得です!PCやWEBブラウザからご購入ください↓
https://voicy.jp/channel/1435/all?premium=1
リンク先→「プレミアムリスナーに参加」ボタン→ログイン(アプリと同じ方法で)→決済情報入力→購入する→参加!

ボイプロメンバー。真面目担当。

【プロフィール】
竹澤かお(たけさわかお・たけかお)

★しごと
・ベンチャー→大手IT企業勤務のフルタイム会社員
・100万円UPの転職・4年で年収300万UP

★子育て(虫育児)
・シングルマザー
・息子は小5虫博士&スポーツ少年
・テレビ無し育児

★座右の銘
・とりあえずやる(TY)

★やりたいこと
・本出したい(商業出版)
・雑誌・web寄稿したい(後天的ポジティブ、働き方など)

★趣味
・推し活(推しは息子。毎週末5時おきでお弁当作りして、スポーツの応援に行ってます)
・カフェでのんびり


●Twitter
https://twitter.com/kao_25252525

●インスタ
https://www.instagram.com/kao_25252525/?hl=ja

新着の放送

特商法に基づく表示