#533「忙しい」に逃げていたら今も未来も変わりません
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朝10分聴くだけで時間が生み出せる！竹澤かおの時間デザイン術ラジオ
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時間があくと不安になるから予定を詰める。考えること、向き合うことが怖い。忙しいと充実感はあるけど、流れてしまうことも多い。忙しいを言い訳にしない。
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コメントお返し #530 半年で1年先取りのチャレンジタッチ(通信教育)をやめました
- 00:204.
おわり
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繁忙な職場、超勤で疲れているはずなのに、せっかくの余暇や余白も、何か予定入れようとか、出かけてリフレッシュしにいったり、そして疲弊していたことも多かったです💦
今はしばらく休みをもらっていて、職場から離れ、自分を振りかえって、今後を考えています。
職場の福利厚生に初めて救われました。
今になり、年と共に体調にガタついてきた気分です😂
また、この放送を、あとでゆっくり聴いて、自分と向き合おうと思います🙋🏻♀️
忙しいに逃げることが多いので、定期的に自分と向き合う時間を作っています。
1日予定を入れずカフェで1人で過ごして、本を読む・考えている事をノートにひたすら書き出すことをしています。
そうすると、モヤモヤしている気持ちがスッキリしたり、やりたい事が見えてきます。
自分と向き合う事がツラい時もあります。そんな時はカフェで美味しい物を食べて『やるぞー！』とモチベーションを上げたりしています。