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40歳シンママが直面する人生の転機自信ゼロからの挑戦 継続が生んだ変化人生を変える時間術 毎朝30分の奇跡会社員から手帳クリエイターへの道ゆるいコミュニティが人生にもたらす変化AI目次中学受験を決断しなかった親の視点子どものタイプと公立中選択の理由成功の鍵は「明確な目標とモチベーション」「友達がするから」の動機がもたらす困難地域との連携が子どもの安全を守る要諦
AI目次AI時代に求められる「人の熱」とは「やりたい」を実現するAI活用術情報過多時代で差をつける「行動力」行動を加速させる「仲間」の存在意義AI時代だからこそ「書く」アナログの魅力AI目次多忙な週4パート勤務と3児の子育て子育て終盤に訪れた自分の時間痛みから始めたヨガ習慣とその効果運動習慣化を阻む「切迫感の欠如」大人として「きちんとする」行動の秘訣AI目次築古物件購入の背景と引っ越し衝動収入増でも家を買い替えない選択子ども成長で実感する住宅費の真実効率的な夜を叶える朝時間の使い方パフォーマンスを最大化する時間術AI目次人生を変えたい！Voicy継続の背景モヤモヤ期こそ変われるガソリンMAXモヤモヤ期を打破する行動のきっかけ変化の先に掴む「楽しい」モチベーション義務感だけの子育て。母性の真実？AI目次セブ島親子留学が変えた親の人生観「社畜」が気づいた人生の選択肢海外で得た心のゆとりと新たな転機離島の夕日に流した涙の理由iiyone with冷凍おにぎりの秘密
私は何の知識もないですが、30代後半の夫や知人もこの商品で、便の調子がよくなっていますので、よかったらお試し下さい。
私も実は今週月曜日から『月曜断食』を始めたところでした〜。年末に小川奈緒さんの本を読んで、すっかり影響されてます😊
私も年末年始の食べ過ぎから胃腸を休めたくなり始めたのですが、食べたものの影響が体にダイレクトに出るので、感覚が研ぎ澄まされたような感じでした。
ちなみに私も便秘症でしたが、朝にすっぽん小町＋サジー＋ヨーグルトに混ぜて一晩おいたオートミールを摂取してから改善しました！どれが効いてるのか分かりませんが😅ご参考まで。
あと、私は「毎朝大根を1cmくらい切って、マヨネーズと味噌を付けてそのまま食べる」で比較的便秘になりにくいです。スニルハーブティを飲むのもいいそうですよ。
私も小さい頃から便秘体質で、薬が手放せなかったのですがMCTオイルを朝コーヒーに混ぜて飲んでみたりサジーを取り入れたら改善されました！
どちらが効いているのかわかりませんがかおさんの参考になれば嬉しいです😆