#810 ゆるグルテンフリー・ゆるカフェイン断ち…すこやかなゆる習慣
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朝10分聴くだけで時間が生み出せる！竹澤かおの時間デザイン術ラジオ
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フォローさん7000人！ありがとうございます😊
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すこやかな人になりたい。健康のためにやってること→ゆるグルテンフリー、ゆるカフェイン断ち。オートミールおやつ、米粉。断食は食べるのが好きすぎて無理だった…迷ったら身体に良い方へ、朝体重計に乗る。
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コメントお返し #798 タブレットによって子ども達が失ったワクワク感
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プレミアム放送でもお待ちしてます^_^ 3/17金プレミアムリスナーさん限定の生放送！P139 人との繋がりをつくるために戦略的にやっていること
コメント
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私もビールを炭酸水に、小麦粉を米粉に変え、麺が食べたいときは蕎麦や春雨、マロニーでも満足してます🤣
アラフォーにして、どんどん健やかレベル上がってますね♪
自分が健やかになること、大事ですね❤️🩹
迷ったらわくわくする方ももちろん大切ですが、身体にいいほうを選んでいきたいと思っていたので、今日の放送もとても心に響きました❤️🩹
以前カウンセラーで、自分が健やかに幸せになることをまず考えましょうと、手書きでメッセージを頂いていることを思い出しました💌
子どものために、稼がないといけないのもあり、体力と、自分の能力とのバランスが難しいですが、なんとかなるはずと思い、前向きに捉えていきたいです❣️
フォロワー7000人突破おめでとうございます🎉
「迷ったら身体によい方へ」
優柔不断なので、迷ったらこの言葉を思い出します！