#1553 最初の一週間が肝心!継続のコツ3つ!続かなかった運動が一週間継続中
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コメントお返し #1538 全ての会社員にオススメする『戦略的会社員』という働き方
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コメント

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今回の放送で言われていた継続のコツ3つは大賛成です。プラスとして、僕が思うのは「目標は少し余裕を持って設定する」が大切かなと思います。キツキツの目標だと習慣化する前に苦しくなって止めてしまうことが多いので、ちょっと余裕を持ってスタートして、徐々にレベルを上げる方が継続できるように思います。
時間デザイナー視点での「継続のコツ」について、これからもよろしくお願いします!