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#1387 お盆は家族のレベルアップ期間にします！

10:28
331再生
AI目次
お盆休みを「家族レベルアップ期間」に
娘の英語克服とパパの英検再挑戦
息子アップくんのLINE通話挑戦記
妻との関係を深める感謝の行動
家族全員で筋トレ！まさかの結末
ダウン症 パパの育自奮闘記
プレミアム放送配信中！
  1. 00:46
    1.

    はじめのご挨拶

  2. 09:42
    2.

    #1387 お盆は家族のレベルアップ期間にします！

コメント

avator
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tada N
8月10日
重すぎるダンベルは、腹筋の時の足の固定や腕立ての時のグリップ用に使うのもアリかと！※実は僕も同じようなペースで痩せてます
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Down and UP公式アカウント
8月10日
腕立てのプッシュアップバーは買ったので、何かに使えないか模索してみます。捨て方もよくわからない💦

おー！同じペース^_^ でもたださんは元々私よりスリムなので、絶対大変だったはず。私はあと4キロ落とす！と言いながら食べてしまう🤣
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ダウン症 パパの育自奮闘記

ノリ Down and UP

週4回放送！
外資系金融機関でお金の先生をしているパーソナリティの"のり(アップ君パパ)"。

そして障害を持った子を育てる私なので、障害に関する配信がメインテーマ。
障害の事をもっと知ってもらいたい！

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