2023年7月
#682【健康】最新版:良質な睡眠💤のためにやってること！
12:22
最近安眠のためにやってること、いくつかです。
漫画家ひうらさとるのVoicyチャンネルです。
代表作は綾瀬はるかさん主演でドラマ化映画化もした「ホタルノヒカリ」
兵庫県の北部、城崎温泉♨️で夫と中学生の女子と暮らしながら、月刊連載をしています。
★最新刊
「西園寺さんは家事をしない」
https://amzn.to/426jVjS
★ウィークデーの大体午前7時か午後に配信予定です（日祝日お休み）
#336【ドラマ】最高の離婚6話15分に男女の全てがある‼︎
https://voicy.jp/channel/1516/314274
#573【美容】おすすめインナー美容グッズ💕
https://voicy.jp/channel/1516/483693
#593【マインド】50代後半からの焦燥感をどうする？
https://r.voicy.jp/nEmNG7kr9Xk
★不定期でお友達の漫画家さんやクリエーターさんとの生放送も！
#547【対談】紫原明子さんと苦手な人との付き合い方🧐（前編）
https://r.voicy.jp/Gw9rL7GzKj3
★プレミアム放送はもっとディープでさらにふざけたお話をしていますー！登録はWEBからだと月額650円！
ただいま実験的に毎日配信中！
https://voicy.jp/channel/1516
#572【健康】更年期と閉経についてなんか質問ある？後編
https://r.voicy.jp/v2mvPxkeVrG
コメントには番組の振り返りと共に“声“でお返ししています！コメントいつもありがとうございます😊
漫画家ひうらさとるのVoicyチャンネルです。
代表作は綾瀬はるかさん主演でドラマ化映画化もした「ホタルノヒカリ」
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ひうらさとるの漫画と温泉
ひうらさとる
- 00:211.
はじめのご挨拶
- 00:492.
毎日暑いですね😵 そんな寝苦しい中、最近私が安眠のために気をつけていることいくつかです〜（本編ちょっとわかりにくいので、ストレッチポールに乗るのリンクを貼りました！これを枕を縦にして代用する感じです）
- 00:513.
<プレミアムリスナーさんにお知らせです！> オフ会の当選者の皆さんへのメールちょっと遅れております〜
- 09:444.
寝る前に胸を開いて深呼吸すると、呼吸が楽になって深く寝れる…んだけどベットにストレッチポール持ち込むわけにいかないし…。そんな時思いついた方法は？（シルクのアイマスクのリンク貼りました！）
- 00:385.
ポケモンスリープ、私もやってみようかな〜💤
コメント
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