# はじめのご挨拶 おはようございます。こんにちは。 漫画家ヒューラ・サトルの漫画と温泉です。 温泉の足に使っているような緩めのカルチャーや身の回りのお話を、 妹たちや子供たちに話すようにお届けします。 プレミアムホースはさらに緩く、一緒に飲んでいるようなおしゃべりをしています。 ご参加を呼ぶからが、なんと350円もお得です。 # 10月20日（日）の大トークショーin城崎温泉、吉井奈々さんは欠席になります（皆さんで奈々さんのご回復をお祈りましょう！）。トークショーのみのお席はあと10席です！お早めのお申し込みを〜 はい、皆様いかがお過ごしでしょうか。10月も2週目になりましたが、すっかり涼しくというか寒くなってきましたね。お加減はいかがでしょうか。 今日はちょっとまずお知らせがあります。再来週の日曜日、10月20日、木の先温泉で行われる大トークショーなんですけれども、 先週もお知らせしましたが、参加パーソナリティー予定だった吉井奈々さんがご病気に専念されるため、やむなく欠席となります。 本当にね、お聞きおよびの方もおられるかもしれませんが、皆さんで奈々さんの回復を祈りましょう。 というわけで、現在の参加メンバーは野本京子さん、野穂美さん、田中恵子さん、美沙さん、平川理恵さん、北原実さん、日浦里になります。 こちら三木屋さんに宿泊のコースというか、泊りがけで参加するという参加者の枠はもう締め切られたんですけれども、 トークショーの枠がまだ10名ほどありますので、ぜひぜひこちらにPTAXのリンクを貼っておきますので、ご参加ください。 ご都合で、欠席の方はメールでご連絡いただければ対処できると思いますので、ぜひぜひよろしくお願いいたします。 こちらもそろそろ詰めていかなければと、楽しいトークショーにしたいと思いますので、ぜひぜひご参加ください。もちろん、ボイシーでも放送いたします。 というわけで、今日はちょっと大きい仕事が終わったり、何か落ち着くことがあったり、反対に何か新しいことを始めないといけないときに、 全体を、例えば、あと3ヶ月、あとだから3ヶ月ですよね、今年もね。見通して、計画を立て直したり、生活を整えようと思うときに、仕切り直しみたいなことをするときに、 私がどうやって、いろんな案件を通常に落とし込めるかっていう方法をちょっとお話したいと思います。これは細部、今日ザクッとこういうふうに立て直しますっていうのをお話しして、 明日のプレミアム放送で、特に美容とオシャレというか、どうしても必要ではないけれど、ちょっと整えたいというところにどうやって落とし込むかっていう話をプレミアム放送で詳しくするつもりです。 はい、よかった。今日は、メモの整え方をよかったら聞いていってください。 # 大きな仕事が終わったあと、生活がごちゃごちゃになって建て直したい時、どうやって予定、やりたいこと、やらねばならないことを整理する？私はまず“have to とwant to“に分けて書き出します！ 今日は予定の立て直し方についてお話ししたいと思います。 予定の立て直し方というのは、 私の場合は大きな仕事が終わって、次の仕事を始めるのですが、 仕事がすごく忙しい時は、いろいろなことが後回しになっていたりします。 例えば家の片付けとか、 忙しいから後で会おうねみたいな感じで重なった友達との予定とか、 あとは積んどくとか、 そういうちょっとした予定の切れ目の時に、 いろいろ紹介したいものがある時にどうするかというと、 私はA4の紙の半分によって、 ハフトゥーなこと、しなければいけないこと、 ウォントゥーなこと、したいことというのを分けて書き出すんですよ。 例えば私だったら、 ハフトゥーなしなきゃいけないことは、 部屋の掃除とか、振り込みとか、 次の仕事のプロットを立てるとか、 仕事のデータの整理、 これポイントが、 ウォントゥーなことって、 予定整理しなきゃって時に、 すごいぼんやりとしか思い浮かばないんですよね。 私の場合は、英語をちょっとサボっていたので、 チケットシステムだから、 あと2ヶ月で使い切れなきゃいけないんですよ。 なんでも思い切って英語付けみたいな感じの 習慣化しようと思ったので、 英語付けシステムを作るとか、 あと16時に終了っていうのを徹底する。 忙しかったらどんどんずれてきてたから。 私の場合はちょっと具体的ではあったけど、 もっとぼんやりでもいいと思うんですよ。 友達に会って楽しく過ごしたいとか、 朝から晩までネットフリックス何かを見たいとか、 ゲーム好きでもいいですよね。 そういうふわっとした1,2もいいんだけど、 1,2の方を先に気になっていることがあるじゃん。 部屋を掃除しなきゃとか。 それを全部書き出しちゃうと、 書くだけで明確化するから、 気になっている、もやーってしていることを脳から出す。 そうすると意外と、 あれもこれもしなきゃと思ってるんだけど、 意外とそんな大したことないなって思えたり、 それ余裕ができると楽しいことが浮かんでくるじゃないですか。 家じゃなくて、 外の映画館で集中して映画を見たいとか、 そういうのを書き出していくんですよ。 そしたら、したいことをツリーみたいにして、 それをするためには、 ウォントの中のハフトだよね。 何を一番すればいいかとか、 例えば私は絵を付けにするには、 まず1週間分ブライチャーの予約を取るとか、 朝1時に、 フランス語をやってるんだけど、 ドゥリン語をやって、 エルサのAI会話もできるやつ。 アプリだけいっぱい持ってるんだよ。 アプリを持ってるから。 持ってるんだけど、 たまに使ってはすごいと思ってたぐらいだから、 これを毎日、 本当に5分ぐらいなんだよ、会話。 それこそ、相手AIだから、 別に止まってもいいし、 その間単語調べてもいいし、 オンラインで対面で話すよりは、 全然ハードル低いなって思って、 これを毎日朝にやる。 したいことの中の、 やらなければいけないことをツリーにしていく。 細かく実現化するために細かくしていく。 これが面白いのが、 やりたいことをざーって並べるじゃん。 そしたら、今の気分がすごい分かるんですよね。 自分の生活をどういう風に立て直したいのかっていうのが、 書くことによって、 羅列されて分かるんだけど、 今回私がこうしたいんだと思ったのは、 システム化したい。 やりたいことを行動に落とし込んで、 それを自然にできるように。 あんまり考えないで、 自動的にやるようにしたかったんだなと思って。 部屋を片付けるにしても、 それ以上、散らからないシステムを作りたいって書いてあって。 で、おしゃれっていうか、 服とか美容も、 今持っているもの、 アイテムも全部整理して、 キキメとか紅葉のようなのを買った時は、 これに行くから買おうとすっかり忘れているわけですよ。 その旧店とかでいっぱい買ったものがまだ在庫であるわけです。 それを一旦出してきて、 そもそも自分の顔とか、 その日にゆっくり見て、 何が問題なんだろうと、 問題点を整理して、 そしたら、今手持ちに持っているこれが必要。 買う時期だったら、 足りないものを買ったりするんだけど、 今回、また別の放送でしゃべりますけど、 私、美容とかおしゃれに関しては、 今持っているアイテムで、 なんとかしようシーズンなんですよ。 夏まではバカすか買うシーズンだったんだけど、 秋冬、今年も折り返しではない。 もうあと3ヶ月しかない。 なのですが、 自分の気分を変えていこう。 気分を変えていこうというか、 それもシステム化したいんだと思うんですよ。 自分の持ち物を把握して、 それを上手い具合に、 自分がどうなりたいかとか、 まあ、大げさですけどね。 君たちはどう生きるのかって自分に聞く感じで、 過不足なくパズルをはめていきたいって気分なんだなって、 このWANT TOを書き出してみて思いました。 これ面白いのが、 HOW TOを始めに書くじゃん。 事務的なここをこうしたい、こうしたいって書くと、 そのWANT TOを書いて、 自分の気分が分かる。 全体的にこういう風にしたいんだ。 システム構築化したいんだとか、 もっとシンプルにいきたいんだとか、 反対にもっとダラダラしたいんだとかね。 分かるじゃん。 そうすると、 HOW TOってやらなきゃいけないって思ってる、 焦ってることが、 これ別に、 本当に自分がしたいことに必要ないじゃん。 人に言われて思ってるのか、 人からこう見られてるから、 こうしなきゃと思ってるってことか、 そういうことだったりもするわけですよ。 ここ別に、 自分が本当にしたいことには必要ないなと思ったら、 そのHOW TOも消していく。 私は今回特に無かったんですけど、 例えばやらなきゃいけないことだとしても、 そんなに優先順位高くないなってことも、 分かってくるんですよね。 ここが重要なのは、 これ全部紙に書いて、 もちろんパソコンとか、 ワードとかに書いても全然いいんだけど、 この段階では、 ごちゃごちゃ書いた方がいいような気がして、 ここが強調。 私の場合、 システムを構築したい。 リセットしてって書いてあるんだけど。 ここで、 大体出尽くしたら、 これをさらに、 私はクラフトっていう、 メモアプリがあるんだけど、 それにいろいろホルダー開けしてるんですよ。 それの中のto doの中の、 10月からのwant to, have toっていうのを、 書類に、 なんて言ったらいいんだろうな。 want toのテーマはシステム構築。 have toはそのためにやるべきこと。 それで例えば、 16時に仕事終了、片付け、 おしゃれ美容、仕事。 っていうのを、 チェックボックスリストみたいにできるんですよ、 クラフトって。 色も同じくできると思うけど、 そういう風に、 チェックボックスリストにやって、 1週間くらい経って、 5週間化したなと思ったことは、 消していく。 1週間経って、 このされてないなって思うものは、 さらに、 なぜできないんだろうって考えて、 何かが無理があるのかなとか、 例えば片付け、 片付けが主体として、 まずは掃除、 不必要なものを捨てまくる、 全体量を減らすとか書いてあるけど、 ほらこれ全然できてないんですよ。 なぜできてないんだろうと、 考えてみるとかね。 これはもう、月の浄化、 けっこさんのやつ、 最近やってなかったなと思って、 それを機械的にやるべきかと、 とか、今考えております。 でもね、 おかげで今、 私現行上がってから、 1週間足らずなんですけど、 大概ね、 大きい仕事が終わった後って、 いつの間にやら、 友達とかあったりして、 1週間経ってたとなるんだけど、 私にしては、 気になったことが、 消化できたのではないかなと思います。 というわけで今日は、 大きい仕事が終わった後とか、 予定、 自分の生活を一回見直したいという時に、 私がやる、 自分の作り方をお話ししました。 # 皆さんのTO DO整理方法もぜひコメント欄にお寄せ下さい！ はい、いかがでしたでしょうか。 ね、皆様はこういう場合どういう風に計画を立て直すか、あれだよね。 エミちゃんで言えば、えっと、なんだっけな、自分ノート?違う。 なんだっけ? その、ノート。 ノートです。 ノートを書いたりする、そういう行為だと思うんですけども。 ちょっと待って、さっきの思い出した。 マイノート、マイノート、そう。 私はね、結構その、本当にA4の紙にビビビって書いて、 あとね、だからクラフトっていうかその、デジタルメモにまとめるけど、 そのメモはペッて捨てちゃうんですけど、 マイノートみたいにね、残しておくのもいいかもしれませんよね。 はい、皆様どういう風に予定を整理されますでしょうか。 ぜひコメント欄にお寄せください。 ではでは、最後までお聞きくださりありがとうございました。 皆様もご機嫌な一日をお過ごしください。 日浦さとるでした。