# みんなで琵琶湖に行ってました！昨日はその様子をV-logでプレミアムで！ おはようございます。こんにちは。 ひろさとろの漫画と温泉です。 温泉の足に使っているようなゆるめのカルチャー網の周りのお話を、 妹たち、弟たちの話をお届けします。 プレミアム放送をさらにゆるく、一瞬飲んでいるようなおしゃべりをしております。 上からの登録がなんと350円もお得です。 はい、皆さまいかがお過ごしでしょうか。 昨日、おとつい、昨日は、 木下四人組と言われます、 はるさん、なつこさん、けいこさんと、 4人で琵琶湖あたりに行っておりました。 本編でも話しておりますけども、 本当は、おとついのお昼ぐらいから京都で集合して、 みんなで行くはずだったんですけど、 私、なぜか一日勘違いしておりまして、 真夜中にホテルにチェックインして、 次の日の朝ごはんから集合、合流しております。 その時に、4人でリレー形式で収録した放送を、 今日はお届けします。 私は、やらないことリストの作り方っていうのが、 やらないことリストを作った方がいいって、 よく言われてますけど、 いまいちやり方がわかんなくて、 ちょっと皆さまにどうやっていいかっていうのを、 聞いております。 確かね、はるさんがやらないと気持ち悪いこと、 けいこさんがやりたいとかやるって言ってるんだけど、 本当はめんどくさい、やりたくないことだっけな。 なつこさんが今年やれたこと、 まだやれてないことみたいなことを、 お話してると思います。 私は、なつこさんの収録から参加しております。 よかったら聞いてください。 昨日は、合流してから、朝からの、 VLOGをプレミアムで撮っていて、 そちらにも皆さんに登場してもらっているので、 ただ、わちゃわちゃ喋ってるだけなんですけどね。 よかったら聞いてみてください。 プレミアム放送のチャプターはリンクに貼っておきます。 ではでは、皆さまのわちゃわちゃとしたおしゃべりをどうぞ。 # この放送は 「今日のぐったりを翌日に持ち越したくない、仕事も趣味も全力でいたいあなたの相棒サプリ」 『すっぽん小町』の提供でお届けしています。 この放送は、今日のぐったりを翌日に持ち越したくない、 仕事も趣味も全力でいたい、あなたの相棒サブリ すっぽん小町の提供でお届けしています。 # 晴さん、夏子さん、慶子さんに“やらないこと”を決めるコツを聞いてみた！ はいえっと今日はですねあの 愉快な木の先4人組でえっと旅行に来ております はいじゃあちょっと 夏子さんからはい企業&ブランド言う話の白木夏子です 学びの引き出し春ラジオのおいし春です 夢を叶える英語術の田中恵子です みんなでリレー放送をしておりまして 春さんが第1弾でやらないと気持ち悪いこと 恵子さんがやりたいと言ってるけどやってないこと 本当はどうでもいいことが でさっきの夏子さんが年始にやりたいと言ってたけどできたことできてないことをお話ししてもらいました で私がですね皆さんに聞きたいのがやりたいことリストよりまずやらないことリストを決めるべきだってよくあるじゃないですか あれが立てられないんですよ何をやめればいいかわかんなくてでなんか皆さんどうしてるのかなって聞いて 春さんすごい得意じゃないですかやらないことを決めるの 教えてください 参考になるかわからないんですけど やりたくないことをやらない なのでやってるけど疲れてることとか やってるけど終わった後に楽しくないこととか そういうのをまず集めます 集めるのはどうやって集めるの アイフォンのメモ帳に 例えばあのさっき恵子さんと話してたんですけどなんか何かお仕事を頼まれて 世間一般にはそういう仕事やるといいよって言われてる仕事とかあるじゃないですか でもやってみて面白くないなぁとか やった後にもう一回やりたいって思わない仕事とか あるじゃないですか そういうのはメモしてください これ疲れたみたいな やってる最中は楽しいんだけど終わった後にもう一回やりたいって思わないなぁとか 周りから見たらすごいいい仕事だって言われるけどでも自分はそうでもなかったなぁみたいな 自分の正直な感想みたいなものを感じるものはメモしてください あと日常生活的なことだと 例えば私子供の創芸が嫌いなんですけど それも一般的には普通創芸って親がしないとできないからするもんだ 嫌とかやりたくないとかって考えないじゃないですか でも創芸が嫌いっていう自分を認めてるから 創芸が嫌いだなって思ったらそういうのを書き出しておく これを書き出すことによって自分でそれを認識するっていう感じ その言葉に出して外にあったことによって これは私はあんまり楽しくないことなんだなぁとか できるけどあんまりやりたくないんだなぁとか できるけど疲れるんだなぁとか そういうことを集めておいて 例えばお仕事だったらじゃあ今後同じような仕事来た時に 優先度高くそれを受けるのかとか受けないのかって今度選べるようになるじゃないですか 同じ仕事は来ないけど似たような仕事で書き出しておくことで 何が嫌だったかの要素がわかるみたいな ですし例えば創芸するもんだって思ってると何も考えないけど嫌なんだなとか 創芸の何が嫌なのか 例えば駐車場で45分も待ってるのが嫌だとか 待ち時間が嫌なのか運転が嫌なのか 子供のためにスケジュールがブロックされるのが嫌なのかとか 分解できるじゃないですか 分解のところは続いたら書きます それが1回なら書かないですけど何回も出てくる似たようなことだったら書きます それ大事だよね そうすると例えば やらないことを 創芸があんま好きじゃないです 創芸いきなりやりませんじゃなくて 創芸の最中に45分間そこで何をするのもない時間を過ごすのが嫌なんだったら 何かすることをそこに組み込めばやらないことにはならない 最終法がわかる 運転が嫌だったら 子供が自力でいける習い事とか 子供が自力でいける方法を考えるとか あと一緒に習い事しているお父さんお母さんと仲良くなって創芸をハンハンにするとか 対策がわかる でも本当にそれをやらない全部ゼロじゃなくて やらないことにもあるんだけどその中の種別を分けてやらないにするのか やるけど中身を変えるのか 階層度を上げることで何をしたらいいのか そういう感じでやらない それでも残るものって本当にやりたくないのでやらない なるほど めんどくさい でもこれって結構大事で 私仕事でコーチングとかしていると 本当に経営者の方とかもその階層度を上げないでストレスがあることとか いろんな問題課題って行き詰まっているみたいになっている時に そういう感じで分解していくと対応策がわかってきたりするんだよね それを春さんは日々の生活でやっている そうですね 私もやります 逆に私そこまで考えますけど やらないことイコールやりたくないことって結びつけるって考えない人もいるじゃないですか そうだね 例えば仕事とか依頼されるじゃないですか なんか楽しそうだなって全部思っちゃう 確かにやってみると思うものもあるんですけど でも楽しいなって思う気持ちの方が でも実際やってみて嫌だったなとか疲れるなとかないの? 毒誤感みたいな なんか合ってないなっていうのもあるんだけど でも合ってないことをやることによって自分が広がるっていうか そういう発見が楽しいなっていうのも じゃあやりましょう 成長期な感じだね でもすごいわかります私も1回はやります それが継続性があってやりたくないならやらないとか言えるけど 木浦先生がおっしゃるように1回は新規の新たな自分との出会いのきっかけになる可能性があって それはわかります わかんないもんねやってみないと そうなんですよね なんかそのジャッジが多分甘いんだと ワイワイ でもワイって思ってるんだったらいいんじゃない? そうね それって自分の感覚の認知の仕方ってやっぱそれぞれあるんじゃない? 私も極めて感覚的な人間だからでも最近はウキウキしないことは引き受けない ウキウキしないし でも多分春さんの参考にもうちょっと解像度を上げると よりわかりやすくなるかなっていう学びが今ありました でも私も基準は面白いか面白くないかみたいな 面白そうって思ってやるエネルギーがあるのは 成長系 成長系 夏子さんは? でも私も本当にワクワクしないことは全部断るようにしていて あとは自分を安く見積もられている時 それはやめます 確かに もちろん例えばトークイベントとか公演とかあって 予算が全くない本当にないっていうNPOとか学校法人とかは なるべく受けるようにしてるんだけど そうじゃなくてこれ企業主催でしょみたいなところで すごい安く見積もられてる時とかがあって そういうのは安売りして引き受けちゃって 後からすごいいろんな要求が高かったりとか 準備がめちゃめちゃ多かったりとか メールラリーが 初心者って思ったことって絶対あったよね 謎に公演の前の1週間前には資料を提出してくださいって 言われることが多くて めんどくさいなって打ち合わせも事前打ち合わせも 何回もあるとか 本当にめんどくさいなって でこれこのお金かって思うと すごい複雑な気持ちになるから やっぱり同じ会社を運営する人間として 外部の人を安く見積もるのは ちょっといかがなものかってすごい思うから 安く見積もるっていうか できる限り安く使いたい そうそうそうそう 値段が安いだけじゃなくて 仕事をする態度も なんか敬意を感じない すごい使い倒すみたいな感じに 結局なるなっていう そういうところは 積極的に断るようにしてる 最初から分からない? 分からない分からないから 2度目は断る感じ? 同じような感じで来たら 別の会社からでも この感じはやばそう この感じはちょっとやばそうみたいなのは 大体分かるようになってきて じゃあさっき言ったように 毒語感の悪いというか 終わった後に解像度を上げて こういう理由が私には 毒語感の悪さに繋がってるなって すると次のやらないこと そうそう燃え上がってするから 終わった後が大事なような 分かりました それは多分断ってる 大丈夫かもしれない ワーイって思うことなく ありがとうございました