# お仕事に向かってます おはようございます。フルーティストの日野真奈美です。 この番組では、クラシック音楽をもっと身近に楽しむヒントや、音楽家の舞台裏をお届けしています。 今、指導校に向けて歩きながら撮っているんですけれども、今日はよくいただく質問にお答えしたいと思います。 演奏のために何か体を鍛えているんですか?というご質問です。 これすごくよくいただくんですけど、実は特別なトレーニングはほとんどしていません。 トレーニングしない方が豊かな響きになるっていう派と、トレーニングした方がコントロールできていいっていう派閥に分かれていて、 私はどっちでもないんですけど、体力とか体型維持のためにちょっとやった方がいいんじゃないのかなと思ったりはしているので、 体型維持のためにスクワットを少しやったりとか、食事はなるべく野菜から食べるようにとか、 両手炭水化物抜いてみたいなことはしていますが、それぐらいっていう感じなんですね。 なので演奏のために毎日筋トレしているっていう感じではありません。 でも、強いて言うなら一番のトレーニングは今、この歩くっていうことかなって思います。 私はあんまりタクシーを使わなくて、時間があれば歩くようにしているんですね。 というかもうほぼほぼ歩いてるんですね。 今も実は高校へ吹奏楽指導に向かう途中で収録しているんですけれども、駅から10分くらい歩いています。 昨日も高校の前にバス停があるんですけど、20分くらい歩いて目的地まで行きました。 っていう感じで気づくと1日に1万歩以上歩いている日が、昨日半分以上あるんですよね。 しかもフルート持って楽譜とかいろんな荷物持って歩くことも多いので、キャリーケース引いて移動する日もあるし、 結構自分としては大荷物なんじゃないかなっていうふうに思います。 なので自分ではあまり意識は楽器のためっていうよりは体系維持のためっていう意味で歩いていくわけなんですけれども、 それが体力づくりになっているのかなというふうに思っています。 あとは移動中やることっていうと、リハーサルの録音聞き返したりとか、これから演奏する曲を予習したりもあるんですけど、 私は何も聞かない日も結構ありまして、鳥の声とか風の音とかそういう環境音を聞きながら歩く時間はリフレッシュになるんですよね。 というのも仕事でもずっと音と向き合っているので、音を聞かない方がリラックスになる場合が自分はあったりしますかね。 でも疲れて早く帰りたい時はアップテンポな曲を聞くとか、 あとは考え事をしたい時とかちょっとドキドキ胸がざわめいている時にバッハとかクラシックギターを聞きたいなっていうのはあったりするんですけどね。 皆さんもお仕事のあと学校の移動中ついイヤホンつけられる方多いかと思うんですけれども、 たまには外して歩いてみると意外と季節の音とか鳥の声が聞こえてきて気持ちがリセットされるかもしれません。 もちろん私のソロアルバムラブルターズを聴いていただくということも大歓迎です。 さあ、まもなく学校に到着します。 今年は暑くなるのがだいぶゆっくりなので、まだまだ死に物ぐらいで歩くっていう日は来てないんですけれども、ちょっと今日暑いですね。 夏始まるかな? 吹奏楽の夏頑張りたいと思います。 # スポンサーコール この番組は、ボイシー死ぬまで雑談ラジオのリア児 新太郎あかりさん、 古い友とは風の声、ひのまなみさんの風の詩を聞き続けたい セメリタイヤのサイコドクターれっぴさん、 パカオにある大地の真鮮中林さかき大地さんの提供でお送りします。 もう、人とすれ違ってもスポンサーコール言っても同時なくなってきちゃった。 ずっとさっきから人とすれ違ってますけど、ぶつぶつ喋ってます。 それでは、きょうも最高なあなたがニコニコな一日を過ごせますように。 ひのまなみでした。いってらっしゃい。