いつも落ち込んでた事をバブたまさんがお話していて安心します🥰子どもを預けて｢っしゃー！ひとりじかーん♥️｣と出掛けて(絆創膏を貼って)。帰って義母の顔を見て、もう絆創膏はがれかけます😂明日の祝日が気が重すぎて。。平日の祝日なんてカレンダーどおりのお休みの義母、義姉が家にいて、いつも保育園に行ってる上の子も家にいて、言う事やる事見張られるだけの日やん。毎度毎度出かけるのもお金もったいないし、でも出掛けないとこっちが持たない！どこ行こう何しよう…誰か私たちと会ってくれ〜😭と何度願ったことか…。です💧

リフレッシュ履き違えてたーーー😂
なんで1人時間もらったのに、すぐイライラするんだろって思ってたけど、すごく納得しました！
たくさん絆創膏🩹準備しておこうと思いました😊

「セルフコンパッション」
こないだ美容室でみた雑誌にあった言葉です。子育て中のお母さんは自己肯定感が低くなるのは当たり前なことだから、「大切な人を思って行動することがあるように、自分に対して思いやりをもってあげる」みたいなことが書かれてあって、たまちゃんがいつも言ってくれることやな〜って思いました^ ^

リフレッシュはきちがえないように気をつけようと思いました！　30分後にイライラ、わかります！　でもイライラ止めれません（笑）私の絆創膏はやけ食いです！全然痩せませーん😭

いつもありがとうございます。毎日楽しく聴いています😊
産後2ヶ月目で美容院に行けて、2時間ぐらい1人になれてリフレッシュにもなっただろうと思ったら帰宅後イライラ…リフレッシュ云々じゃなく私の性格に問題ありなんだなと思ってました。
子供が寝たあとの趣味や甘いもの食べるとかでちまちま自分を喜ばせることを頑張ろうと思います。