こんばんは。はじめまして。
いつもありがとうございます。

私はうつ病になってしまってから、大好きだったお風呂がとても億劫になってしまいました。
たまにお風呂に入ると気持ちが良いのですが、翌朝の全身倦怠感がものすごく酷くなります。
お風呂が体力消耗するのでしょうか？
またお風呂に入ると普段から悪い睡眠障害が酷くなる気がします。
寝付きが悪くなりますし、入眠後も寝汗で何度も目覚めてしまったり…
何かアドバイスがあればお願いします。

これからも楽しみにしています。