今年の元旦から3行程度の日記を始めました。1つは嫌な事、2つは良かった事、最後は願望です！ 友達から聞いた時は3行でしたが、気づくと少し長くなっている事もあります。でも1行目の嫌なこと、つまりネガティブな内容って 大体は自分ではどうしようもない事だったりします。そして2つ目の良い事はとても些細な日常の楽しい事など。 意外と後から読み返すとポジティブな内容って日常に転がっているんだなぁと感じました。 問題は手書きだとうっかり読まれたら恥ずかしい事です😅

日本人はネガティブな人が多いとよく言われる。ヨーロッパの人、特にイタリアの人と比べると差は歴然だよね。ボクは脳科学専門じゃないけどセロトニンという精神安定や平常心を保つための脳内物質が影響してて日本人は欧米人に比べて少なくさらに男性に比べて女性は少ないから毎日30分位以上喋らないと精神が安定しないらしい。今日あったいい事は？と聞かれてすぐに答えられないのは遺伝子的に無理なんだよ、でも良かったと思える事を探したりするのはポジティブな考えに変換できる。あと日本のトップ経営者は極度のネガティブらしいよ

すごくお久しぶりです〜ゆきさんのVoicyチャネルでは初コメになります🐾　お伝えするのが遅くなってしまったのですが、私も今年からチャネルを開設しました✨

以前はスタエフの方でお話しさせていただいていましたが、いつかLIVEをされることとかあれば、ゆきさんの癒し声のファンなので、またどこかでお話しできたら嬉しいです🍀

ポジティブなことって、探したら結構何個も見つかるものなんだなぁと、今回のお話からも参考になりました❗️ ブログの情報の方もチェックしてみます☺️